Beth yw manteision siarad â chi'ch hun?

Mae siarad â'ch hun yn bwysig iawn ac mae iddo lawer o fanteision, wrth gwrs pan fo siarad â'ch hun ymhell o fod yn gyflyrau patholegol fel sgitsoffrenia a rhai afiechydon meddwl eraill.

Yn ysgogi eich cof

Gwella ei gof.

Helpwch ef i ganolbwyntio

 Pan fydd person yn gweithio ar rywbeth o'i flaen ac eisiau cynnal ei ffocws arno; Dylai bob amser atgoffa ei hun o'i nod neu'r hyn y mae'n gweithio arno, a bydd hyn yn eich helpu i nodi'r pethau hynny ar unwaith, ond wrth gwrs nid yw'r dull hwn yn gweithio oni bai eich bod chi'n gwybod beth rydych chi'n edrych amdano.

Helpwch ef i egluro ei syniadau

 Mae pob person yn ceisio cael syniadau gwahanol, gan ei fod yn gweld bod y rhan fwyaf o'i syniadau yn rhesymegol tra nad yw syniadau pobl eraill, er enghraifft, yn tybio eich bod yn ddig gyda rhywun a'ch bod yn teimlo eich bod am ladd y person hwnnw nawr, bydd y broblem hon. peidio â chael eich datgelu i'r seiciatrydd, ond Y cyfan y byddwch chi'n ei wneud yw eistedd ar eich pen eich hun mewn ystafell, i reoli'ch hun nes i chi ddod allan o ddicter.

Gwneir hyn trwy siarad â chi'ch hun am fanteision ac anfanteision lladd y person hwn, ac yn y diwedd ymdawelwch ac os oes gennych syniad gwirion ac nad ydych yn gallu ei rannu ag unrhyw un arall, byddwch yn siarad â chi'ch hun mewn llais clir er mwyn dod o hyd i ateb ar ei gyfer, felly dywedodd y seiciatrydd. Linda Sabadin “Mae sgwrs person ag ef ei hun yn helpu i egluro ei feddyliau ac yn gwneud i’w feddylfryd dueddu at yr hyn sy’n bwysig ac yn sefydlog wrth wneud ei benderfyniadau, beth bynnag y bônt.”

Pynciau eraill: 

Sut ydych chi'n delio â rhywun sy'n eich anwybyddu'n ddeallus?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز