Beth yw manteision olew olewydd

1- Tawelu symptomau wlserau a gastritis

2- Yn amddiffyn rhag clefyd y galon oherwydd ei fod yn cynnwys colesterol iach

3- Mae'n gwella swyddogaethau gwybyddol sy'n dirywio gydag oedran

4- Mae'n lleihau'r posibilrwydd o gerrig yn ffurfio

5- Cydbwyso asidau brasterog yn y corff

6- Mae'n hwyluso anadlu ac yn lleihau chwyrnu yn ystod cwsg

7- Mae pob llwy fwrdd o olew olewydd (13.5 g) yn cynnwys 119 o galorïau, 13.5 o frasterau a 1.86 o frasterau dirlawn.