Beth yw manteision brocoli?

1 - Yn rheoleiddio pwysedd gwaed

2 - Yn ysgogi'r system imiwnedd

3 - Yn rheoleiddio'r broses dreulio

4- Mae'n amddiffyn rhag trawiad ar y galon

5- Yn amddiffyn rhag osteoporosis

6- Mae'n cryfhau'r ymennydd a'r system nerfol

7- Ffynhonnell bwysig o gromiwm sy'n helpu i reoleiddio lefelau siwgr yn y gwaed

8- Mae'n cynnwys llawer o wrth-ocsidyddion, mae ei weithgaredd yn amlwg wrth ymladd canser

9- Cyfoethog mewn ffibr sy'n gostwng colesterol drwg

10- Mae ganddo briodweddau gwrth-wlser