Dewch i adnabod y tabledi harddwch ,,,

Oes, oes, mae yna dabledi harddwch, ac mae eu lledaeniad yn cynyddu o ddydd i ddydd, ac mae pils harddwch neu atchwanegiadau maethol sy'n gofalu am ein harddwch yn gyffredin ar silffoedd fferyllfeydd a siopau cynhyrchion iechyd, gan eu bod yn addo croen llachar ac amddiffyniad i ni. o linellau, sagging, a wrinkles am gyhyd ag y bo modd. Ond i gyrraedd y canlyniad a ddymunir, rhaid i chi ddewis yr atodiad maeth priodol sy'n ein gwarantu i gael yr hyn yr ydym yn anelu ato.

Mae ystadegau'n nodi y gall cyfran y cymryd atchwanegiadau maethol gyrraedd 30 y cant o bobl mewn rhai rhanbarthau o'r byd. Mae hyn oherwydd yr argyhoeddiad bod "harddwch yn cychwyn o'r tu mewn", ond rhaid inni gofio bob amser nad melysion neu candies yw'r atchwanegiadau hyn, ac mae angen eu cymryd ar ffurf triniaethau sy'n ymestyn am gyfnod cyfyngedig ac nid i cymysgwch nhw'n fympwyol i osgoi unrhyw adwaith annymunol.

Sinc i drin pimples a chroen olewog:

Mae sinc yn cael effaith gwrthlidiol ac yn helpu i wella creithiau. Mae'n actifadu mecanwaith twf celloedd ac yn rheoleiddio secretiadau chwarennau. Gellir cymryd sinc gydag ychwanegyn bwyd arall, sef y “lactoferrin” gwrthfacterol er mwyn darparu amddiffyniad ychwanegol i'r croen rhag heintiau ac acne. Gellir ei gymysgu hefyd â'r atodiad “Bardan”, sydd â secretiad dadwenwyno a gwrth-sebum ac effaith gwrthlidiol, neu gyda'r atodiad echdynnu danadl, sy'n cael effaith buro ac antiseptig ar y croen.

Asid hyaluronig i atal crychau:

Ceir buddion asid hyaluronig trwy ei gynnwys mewn fformwleiddiadau hufen, ei chwistrellu i'r croen, neu ei gymryd fel atodiad dietegol. Mae'n actifadu mecanwaith cadw dŵr yn y celloedd, sy'n gwneud i'r croen edrych yn dew. Er mwyn cynyddu effaith yr asid hwn, gellir ei gymysgu â fitamin C neu golagen, sy'n cynyddu ei effeithiolrwydd wrth lleithio'r croen a'i amddiffyn rhag wrinkles.

Collagen i frwydro yn erbyn croen sagging:

Mae colagen yn un o gydrannau ein croen, ond rydyn ni'n colli 50 y cant ohono rhwng 20 a 50 oed. Felly, mae'n dod yn angenrheidiol i ddefnyddio atchwanegiadau maethol sy'n gohirio ei golled i wneud iawn am y diffyg yn y maes hwn. O ran cymysgu colagen â fitamin C a seleniwm, mae'n cynyddu ei effaith gwrth-heneiddio, ac mae'r defnydd o'r gydran MSM sylffwr yn helpu i actifadu cynhyrchu colagen ac elastin, sydd hefyd yn gyfrifol am iechyd croen, gwallt ac ewinedd.

Carnosine i adfer ystwythder i'r croen:

Mae carnosine yn fath o peptid sy'n atal caledu ffibrau croen o ganlyniad i fwyta siwgr, ac o'i gymysgu â'r asid a dynnwyd o'r planhigyn rhosmari, mae'n hyrwyddo cynhyrchu ffibrau colagen, gan sicrhau bod y croen yn parhau i fod yn feddal ac yn gadarn am a amser hir.

Asidau brasterog hanfodol i frwydro yn erbyn croen sych:

Mae asidau brasterog yn hanfodol i'n corff, ond ni all yr olaf eu cynhyrchu, ond dim ond yn eu cael o'n diet. Mae'r rhan fwyaf o'r bobl sydd ar ddeiet denau yn dioddef o ddiffyg bwyta'r asidau hyn, sy'n cynyddu sychder y croen. I wneud iawn am y diffyg yn y maes hwn, argymhellir cymryd ychwanegyn bwyd sy'n cynnwys detholiad olew Borach, ac i'r rhai â chroen sensitif, mae'n well iddynt gymryd ychwanegyn bwyd sy'n llawn olew cnau coco, sydd â effaith adferol, tra bod menywod â chroen datblygedig yn cael eu cynghori i gymryd ychwanegyn bwyd sy'n cynnwys olew Onager am 3 mis.

Beta-caroten a chopr ar gyfer croen dadhydradedig:

Er mwyn atal yr arwyddion cyntaf o heneiddio, argymhellir cymryd ychwanegyn bwyd lle mae beta-caroten yn cael ei gymysgu â seleniwm, a fitamin E am 3 mis. O ran croen euraidd llachar, argymhellir cymryd atodiad dietegol sy'n cynnwys copr, seleniwm, a fitamin C, sydd hefyd yn cael effaith gwrth-wrinkle. Gellir mabwysiadu cymysgedd o gopr gyda fitamin E a fitamin C hefyd i amddiffyn y croen rhag tocsinau sy'n deillio o ocsidiad celloedd.