Er mwyn atal colli gwallt ac adfer bywiogrwydd a disgleirio

Er mwyn atal colli gwallt ac adfer bywiogrwydd a disgleirio

Yn ôl arbenigwyr, mae yna 7 dull triniaeth naturiol effeithiol ar gyfer gofal gwallt a'i helpu i ddod yn fwy trwchus, yn ôl y wefan feddygol arbenigol “dim ondmyhealth”.

Golchwch eich gwallt yn rheolaidd

Er mwyn cael gwared ar y baw a'r llwch sy'n sownd yng nghroen y pen, mae'n bwysig iawn golchi'r gwallt yn rheolaidd.

Ac mae cadw croen y pen yn lân yn hanfodol i atal y rhan fwyaf o broblemau gwallt fel dandruff a gwallt rhag syrthio.

Er mwyn hyrwyddo twf gwallt, dylid golchi gwallt gyda siampŵ ysgafn bob dwy i dair gwaith yr wythnos.

Os yw croen y pen yn olewog, defnyddiwch y siampŵ bob yn ail ddiwrnod. Gallwch hefyd ddefnyddio prysgwydd croen y pen.

Siampŵ heb gemegau

Yn ogystal, mae cemegau yn niweidiol iawn i wallt, ac mae'r sylweddau hyn yn effeithio ar pH croen y pen ac yn achosi niwed i'r gwallt.

Gall defnyddio siampŵau organig a heb gemegau a chynhyrchion gofal gwallt eraill atal niwed diangen i'r gwallt.

Gallwch hefyd brynu siampŵ yn ôl eich math o wallt, gwirio am barabens a sylffadau ac osgoi eu defnyddio.

Yn ogystal, os ydych chi'n meddwl nad yw rhai cynhyrchion yn addas i chi, rhowch y gorau i'w defnyddio.

Gwallt lleithio

Ar yr un pryd, mae cyflyru gwallt yr un mor bwysig â siampŵio yn enwedig ar gyfer pobl â gwallt sych, diflas a phefriog.

Mae'r cyflyrydd yn helpu i lyfnhau a chyflyru gwallt gyda chynhwysion hanfodol i amddiffyn y cwtigl rhag difrod.

Ac os ydych chi'n defnyddio offer steilio gwallt yn aml, dylech gyflyru'ch gwallt yn rheolaidd i niwtraleiddio effeithiau gwres ar eich gwallt.

Aer sychwch eich gwallt

Y ffordd orau o sychu'ch gwallt gwlyb yw ei aer-sychu.

Er bod arbenigwyr yn cynghori sychu'r gwallt os oes angen dim ond oherwydd ei fod yn achosi niwed difrifol i'r gwallt os caiff ei wneud yn rheolaidd.

Gall defnyddio gwres niweidio croen y pen a llinynnau'r gwallt.

Argymhellir tywel neu wallt sych aer hefyd i leihau'r risg o ddifrod.

Yn ogystal, ni ddylid cribo gwallt gwlyb, ond yn hytrach aros iddo sychu.

Rhowch yr olew yn gywir

Yn ogystal, mae llawer o bobl yn tanamcangyfrif olew gwallt. Fodd bynnag, mae hyn yr un mor bwysig â siampŵio'ch gwallt i'w faethu.

Mae'n well tylino croen y pen wrth olew i hybu cylchrediad y gwaed. Mae hefyd yn ymlacio cyhyrau, yn gwella maeth ac yn ysgogi twf gwallt.

Yr olewau gorau ar gyfer twf gwallt yw olew almon, olew olewydd, olew cnau coco, ac olew castor.

Defnyddiwch grib dannedd llydan

Ar ôl golchi'r gwallt, mae'n cael ei exuded gan ddefnyddio crib dannedd llydan, gan fod y llinynnau gwallt yn wan pan fyddant yn wlyb.

Mae defnyddio crib dannedd llydan yn lleihau torri gwallt, a gallwch hefyd ddefnyddio crib neem (pren) ar gyfer buddion meddygol.

Torri gwallt yn rheolaidd

Mae trimio yn rhan bwysig o ofal gwallt. Nid torri gwallt yw trimio, ond torri gwallt i gael gwared ar ddau ben.

Mae tocio rheolaidd mewn 6-8 mis hefyd yn hyrwyddo twf gwallt cyflymach.

Rhagfynegiadau horosgop Maguy Farah ar gyfer y flwyddyn 2023