Sådan beskytter du dine børn mod smitte med Corona-virussen

Sådan beskytter du dine børn mod smitte med Corona-virussen.. Vi ved alle, at vintersæsonen i mange mødres sind er forbundet med luftvejssygdomme som influenza, kulde og varme, som ofte skyldes virusinfektioner, udover bl.a. Corona-virus, som vi står over for i øjeblikket.

Dr. Abla Al-Alfi, en konsulent børnelæge ved Cairo University og præsident for den egyptiske sammenslutning af medlemmer af British Royal College of Pediatrics, forklarede til det arabiske nyhedsbureau: "Det er normalt for et sundt og immunt barn at blive eksponeret. til seks forkølelsesanfald hvert år uden at være allergisk eller svag, da der er et stort antal vira, der forårsager forkølelse, og barnet danner immunitet mod stammen af ​​denne virus først efter infektion, og da der er hundredvis af vira, der forårsager forkølelse om vinteren, og derfor immuniserer infektion med en af ​​dem ikke barnet mod andre vira, så gentagelsen af ​​infektion med forskellige typer giver barnet den nødvendige immunitet I sin barndom for at beskytte ham i sin alderdom.

Derfor skal man være omhyggelig med at lære barnet nogle nødvendige instruktioner til at beskytte sig mod infektion og infektion med forskellige vira, som er at lære barnet at vaske hænder med sæbe og vand før og efter spisning, og efter nys eller hoste, mens det nyser i ærmet og ikke i hånden eller ved at bruge væv, når du nyser eller hoster. Ud over at bruge sit personlige værktøj og ikke bruge andres redskaber og formål, og sørge for at rense barnets personlige ejendele og redskaber godt.

Drikkevand er også meget nødvendigt, så barnet bør få 6 kopper vand om dagen, og en kop koldt vand bør gives til dit barn, inden det går i skole om morgenen, fordi det kolde vand er med til at sænke kropstemperaturen lidt, så han ikke bliver udsat for en pludselig temperaturforskel, især hvis han lider af allergi.

Det er også vigtigt at passe på væske under sygdom for at kompensere for væsketabet i kulde og sved, og meget nyttige drikkevarer er appelsin- og citronsaft og varme urter som ingefær, stjerneanis, kommen og guavablade, der søder det med en lille honning.

Det er at foretrække at give barnet sæsoninfluenzavaccination den første oktober hvert år for at forhindre influenzavirus hele vinteren og begyndelsen af ​​sommeren, ifølge Dr. Millennium.

Ved ondt i halsen anbefales det at drikke rigeligt med væske, som fugter slimhinderne, og eksempler på brugbare væsker er vand, mælk og salvie-te.

Moderna-vaccine forstyrrer ansigtsfyldstoffer og forårsager hævelse

Dr. Abla Al-Alfi tilføjede: Han lever Verden er nu konstant bekymret over udbruddet af Corona-pandemien, især på deres børn, og her er nogle tips til at beskytte børn mod infektion og øge deres immunitet med ordentlig ernæring:

1- grøntsager og frugter

Det er bedst at fokusere på at spise forskellige typer grøntsager og frugter, så salattallerkenen indeholder alle farver, som forsyner kroppen med alle de vigtige fødekilder såsom: vitaminer og mineraler, som kroppen har brug for.

2-C-vitamin

Også fødevarer, der indeholder C-vitamin, såsom: appelsiner, kiwier og guavaer, da dette vitamin er kendt for at bekæmpe vira.

3-Zink

Normalt lider børn med zinkmangel i kroppen af ​​appetitløshed, da zink er vigtigt for barnets vækst og styrkelse af dets immunitet.Derfor skal man passe på med at levere fødevarer, der indeholder zink, herunder grønne og hvide bønner, søde kartofler , fjerkræ, fuldkorn og rødt kød.

4- Proteiner

Børn bør spise passende mængder af proteiner med høj næringsværdi, såsom kød og kylling, såsom yoghurt eller yoghurt, fordi de indeholder gavnlige bakterier, som spiller en stor rolle i at styrke kroppens immunitet.

5-Fødevarer, der indeholder naturlige antibiotika

Hvidløg og løg er fødevarer, der indeholder naturlige antibiotika, som kroppen har brug for for at styrke immunforsvaret, samt gurkemeje, som er kendt for sine store fordele ved at vedligeholde kroppens sundhed og forbedre immuniteten, fordi den indeholder anti-inflammatoriske og antivirale midler.

6- D-vitamin

D-vitamin er et af de vigtige vitaminer til at styrke immunforsvaret, men det er til stede i en lille procentdel i æggeblomme og svampe, så det er bedre at give det til børn i form af et kosttilskud eller nok eksponering for sol dagligt.

Hun tilføjede: "Vi råder også mødre til at holde sig så meget væk som muligt fra sukkerarter og forarbejdede fødevarer, fordi de er blandt de fødevarer, der svækker barnets immunitet, især de typer, der indeholder mange farver, da de indeholder en høj procentdel af konserveringsmidler. ."

Børnetasken bør ikke være fri for alkoholdesinfektionsmidler og servietter, til at sterilisere hænder hver periode, hvilket oplyser børn om behovet for ikke at komme i kontakt med dem, der har symptomer på forkølelse og feber.

Børn skal gøres opmærksomme på farerne ved at blande, ifølge Dr. Al-Alfi, der lægger vægt på ikke at give hånd eller kysse og omfavne kolleger, og at holde sig væk fra spil, der kræver samhørighed eller fysisk deltagelse, med fokus på aktiviteter, der tømmer børns energi og ikke overfører infektioner, såsom tegning, sang og læsning historier.

Kontinuerlig søvn fra 6 til 8 timer om natten er også nyttig og er en af ​​de vigtigste grunde til at styrke immuniteten og forpligtelsen til at træne. Det styrker immuniteten mere end ernæring, selvom du går, og væk fra stress, frygt, angst og enhver psykologisk lidelse generelt; Det har en negativ effekt på immuniteten.