Wasser, Olivenöl und Lachs für eine Haut, die niemals altert

Eine französische Studie zeigte, dass der Kontakt mit kaltem Wasser das Immunsystem unterstützt, die Fett- und Zuckerverbrennung erhöht, die Muskeln stärkt, Fettleibigkeit bekämpft und Alterung vorbeugt und vor allem die Haut schützt und reinigt und ihre Jugend und ihren Glanz bewahrt.

Die Studie bestätigte, dass jede Person, um sich an das Duschen mit kaltem Wasser zu gewöhnen, allmählich von heißem Wasser zu warmem Wasser und dann zu kaltem Wasser wechseln und 3 bis 5 Minuten lang unter kaltem Wasser stehen muss.

Andere Studien haben vor den Auswirkungen von psychischem Stress und Frustrationsgefühlen gewarnt, die zur Ausschüttung des Hormons Adrenalin beitragen, das das Auftreten früher Alterserscheinungen beschleunigt und den Blutzuckerspiegel erhöht, was wiederum zur Zerstörung von Hautzellen führt .

Gesundheitsexperten und Anti-Aging-Spezialisten raten außerdem, alle Öle durch Olivenöl zu ersetzen, da es die Verdauung verbessert und Antioxidantien sowie die Vitamine A und E enthält.

Neben dem Verzehr von Lachs, Makrele und Sardinen dreimal pro Woche, weil sie die Nervenfunktionen anregen und die Muskeln straffen, was das Hautbild verbessert und frischer aussehen lässt.

Forschung und Studien haben und werden nicht aufhören, die Wahl eines gesunden Lebensstils zu bestätigen und zu ermutigen, um eine gesunde und saubere Haut zu erhalten. Nehmen wir uns also die Zeit, um eine schönere und lebendigere Haut zu haben.