Acht schnelle Heilmittel für starke Kopfschmerzen

الماء 

Wenn Ihre Kopfschmerzen durch Dehydrierung verursacht werden, können Sie die Schmerzen leicht lindern, indem Sie viel Wasser trinken, was ein sehr wirksames Mittel gegen Kopfschmerzen ist. Trinken Sie einfach ein Glas Wasser und nehmen Sie den ganzen Tag über kleine Schlucke, um Feuchtigkeit zu spenden und Schmerzen zu lindern, wenn Sie Kopfschmerzen haben.

Diät

Eine ausgewogene Ernährung reduziert viele gesundheitliche und ästhetische Probleme, stärkt die Immunität des Körpers und bekämpft Infektionen. Flüssigkeiten reduzieren Druck und Entzündungen.Darüber hinaus öffnet das Trinken von warmem Wasser die Nebenhöhlen, reduziert Entzündungen und lindert Kopfschmerzen.
Vitamin C ist reich an Antioxidantien, die Infektionen der Nasennebenhöhlen bekämpfen und das Immunsystem stärken. Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, wie Orangen, Zitronen, Ananas, Brokkoli, Erdbeeren, Aprikosen und Granatäpfel. Trinken Sie Tees, die reich an Vitamin C sind, wie Zitrone oder grüner Tee. Scharfe Speisen helfen Ihnen, eine verstopfte Nase loszuwerden und Linderung zu verschaffen Kopfschmerzen.

Ingwer 

Ingwer enthält entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften zur Behandlung von Nebenhöhlenkopfschmerzen. Frische Ingwerwurzel in Scheiben schneiden und 10 Minuten in Wasser kochen.
Trinken Sie es, solange es noch warm ist, oder mischen Sie den Saft von Ingwer und Zitrone zu gleichen Teilen und trinken Sie es zweimal täglich.
Sie können auch eine Paste aus zwei Esslöffeln Wasser und einem Teelöffel Ingwerpulver herstellen, gut mischen und direkt auf Ihre Stirn auftragen.

Pfefferminz Öl

Pfefferminzöl ist eines der besten Hausmittel gegen Kopfschmerzen und hat beruhigende Eigenschaften, die bei der Behandlung von Kopfschmerzen helfen.
Nehmen Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl und massieren Sie es sanft auf Ihre Stirn und in Ihren Nacken, um die Schmerzen sofort zu lindern. Eine andere Möglichkeit besteht darin, einen Teelöffel getrocknete Minze in eine Tasse kochendes Wasser und etwas Honig zu geben. Lassen Sie es einwirken 10 Minuten und dann trinken.

Eisbeutel

Eisige oder kalte Kompressen können zur Behandlung von Migräne oder Nebenhöhlenkopfschmerzen verwendet werden. Um Kopfschmerzen loszuwerden, müssen Sie die Durchblutung des betroffenen Bereichs einschränken. Nehmen Sie ein Handtuch und legen Sie es in Eiswasser, reiben Sie es ein wenig, um das überschüssige Wasser loszuwerden, legen Sie es dann direkt auf Ihre Stirn und lassen Sie es fünf Minuten einwirken. Sie können auch ein paar Eiswürfel nehmen und auf Ihre Stirn auftragen.

التفاح

Äpfel sind sehr effektiv bei Kopfschmerzen. Alles, was Sie tun müssen, ist, jeden Tag einen Apfel zu essen, um die besten Ergebnisse zu erzielen, und etwas Salz darauf zu streuen. Es hält den Säurespiegel im Körper niedrig. Dann etwas warmes Wasser trinken. Äpfel, Apfelsaft und Essig können verwendet werden, um Kopfschmerzen einfach zu bekämpfen.Der Geruch von grünen Äpfeln kann Migräne-Kopfschmerzen lindern.
Alternativ 3-4 Esslöffel Apfelessig in eine große Schüssel mit heißem Wasser geben, ein Handtuch über den Kopf legen und den Dampf 10 bis 15 Minuten lang einatmen.

Zimt

1 Esslöffel Zimtpulver, 2/5 Teelöffel Sandelholzpulver und Wasser zu einer Paste verrühren, auf die Stirn auftragen, 8-XNUMX Minuten einwirken lassen und mit Wasser abspülen.

Koffein

Koffeinhaltige Getränke (Kaffee, schwarzer oder grüner Tee usw.) können bei der Behandlung von Kopfschmerzsymptomen helfen, da Kopfschmerzen den Adenosinspiegel im Blut erhöhen und Koffein hilft, Adenosinrezeptoren zu blockieren. Koffeinhaltige Getränke, insbesondere solche mit Bluthochdruck, sollten nicht im Übermaß konsumiert werden.

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