Tägliche Gewohnheiten, die unsere Energie rauben

1- Verbringe Zeit mit negativen Menschen

2- schlechte Ernährung

3- Viel Zeit in den sozialen Medien verbringen

4- Überprüfen Sie, was andere sagen und tun

5- lange aufbleiben

6- Nicht trainieren

7- Streben danach, immer perfekt zu sein

8- Häufige Beschwerden

9- Zu viel Arbeit

10- Keine Zeit für sich selbst zu verbringen und sie zu genießen

11- Versuchen, es allen recht zu machen

Was ist die beste Zeit zum Trainieren?

Was sind die Vorteile von Gesundheit und körperlicher Bewegung?

Die schlechteste Diät aller Zeiten!!!

Klinische Ernährungsberaterin Mai Al-Jawdah beantwortet die wichtigsten Fragen zur Gewichtsabnahme