Ο σωστός τρόπος για την αύξηση της ακαδημαϊκής νοημοσύνης

Ο σωστός τρόπος για την αύξηση της ακαδημαϊκής νοημοσύνης

Παρανοήσεις και παρανοήσεις διαδίδονται μεταξύ των μαθητών μεταξύ του γεγονότος ότι δεν χρειάζεται να κρατούν σημειώσεις ενώ λαμβάνουν διαλέξεις επειδή είναι όλες στο βιβλίο ή ότι η τάξη ή το κείμενο μπορεί να παραλειφθεί επειδή είναι δυνατό να ληφθεί μια ηχογράφηση για παρακολούθηση αργότερα, ή ότι ο φοιτητής δεν χρειάζεται να διαβάσει το αναλυτικό πρόγραμμα, γιατί θα επανεξεταστεί στο τέλος του εξαμήνου και τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό είναι δυνατό να προετοιμαστεί για την εξέταση την προηγούμενη μέρα.

Σύμφωνα με το Psychology Today, όλες αυτές οι έννοιες δυσκολεύουν τη μάθηση ή οδηγούν σε αποτυχία να ληφθούν επαρκείς βαθμοί στην πρώτη θέση, και το πιο σημαντικό, κακή μακροχρόνια μάθηση.

Η επιστημονική έρευνα στους τομείς της γνώσης, της νευροεπιστήμης, της διδασκαλίας και της μάθησης παρέχει βασικές προτάσεις σχετικά με το ποιες συμπεριφορές πρέπει να ασκούν οι μαθητές και γιατί, επειδή υπάρχουν περιορισμοί στον εγκέφαλο και τα συστήματα μνήμης, οι οποίοι θα πρέπει να βοηθηθούν μέσω στρατηγικών που συμβάλλουν στην επίτευξη των καλύτερων μαθησιακών αποτελεσμάτων βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα.

μακροπρόθεσμη μνήμη

Ο εγκέφαλος περιέχει περίπου 128 δισεκατομμύρια νευρώνες που οι άνθρωποι χρησιμοποιούν μαζί στη μαθησιακή διαδικασία. Η μάθηση, μια σχετικά μακροπρόθεσμη αλλαγή στη γνώση, απαιτεί την εισαγωγή νέου υλικού στο LTM, το οποίο έχει μεγάλη χωρητικότητα και μπορεί να αποθηκεύσει υλικό για μεγάλες χρονικές περιόδους, ανάλογα με το πόσο καλά μαθαίνεται το υλικό. Αλλά πριν οι πληροφορίες εισέλθουν στο LTM, βρίσκονται στη μνήμη εργασίας WM, η οποία έχει πολύ περιορισμένη χωρητικότητα και μικρό χρόνο αποθήκευσης.

Η πιο πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι η λειτουργική μνήμη WM μπορεί να θυμηθεί μόνο τέσσερις πληροφορίες και βασίζεται σε δομές που ονομάζονται ιππόκαμπος στον εγκέφαλο. Ανάλογα με το τι κάνει ο μαθητής, ο ιππόκαμπος βοηθά στην αποθήκευση αναμνήσεων στο LTM, το οποίο είναι βασικά πέντε έως έξι στρώματα νευρώνων που καλύπτουν το μεγαλύτερο μέρος του εγκεφάλου σαν ένα σπογγώδες ενδοθήλιο. Αυτό που θέλει να μάθει ένα άτομο αποθηκεύεται σε αυτόν τον εγκεφαλικό φλοιό. Πρέπει όμως να γίνουν κάποιες απλές πρακτικές προκειμένου να μεταφερθούν πληροφορίες από τη μνήμη εργασίας στη μακροπρόθεσμη μνήμη.

1. Προσοχή και εστίαση

Η προσοχή είναι ουσιαστικό μέρος της μάθησης. Λόγω της μικρότερης χωρητικότητας της μνήμης εργασίας, όσο λιγότερη προσοχή δίνει κανείς στην τάξη, τόσο λιγότερο πιθανό είναι το υλικό να μεταβεί από το WM στο LTM. Το πλάτος WM ποικίλλει επίσης από άτομο σε άτομο, γεγονός που εξηγεί γιατί ορισμένοι μαθητές μπορούν να ακούν μουσική ενώ μελετούν ενώ άλλοι όχι. Περισπασμοί όπως μουσική και ταινίες, ή ακόμα και άνθρωποι που μιλούν γύρω μας, μειώνουν τη χωρητικότητα WM.

2. Κρατήστε σημειώσεις

Η διαδικασία λήψης σημειώσεων κάνει τον ακροατή να εργαστεί ενεργά με το υλικό που θα μάθει. Αν υποθέσουμε ότι ο καθηγητής ή ο δάσκαλος δεν μιλάει πολύ γρήγορα και παρέχει χρόνο για προβληματισμό, η λήψη καλών σημειώσεων είναι μια σημαντική στρατηγική διδασκαλίας. Οι σημειώσεις βοηθούν στην οργάνωση της ύλης, παρέχουν μια καταγραφή των όσων πρέπει να μάθουμε και η λειτουργική μνήμη βοηθά στην ενίσχυση όσων πρέπει να μάθουμε. Είναι επίσης σημαντικό να κοιτάξετε τις σημειώσεις την ίδια ημέρα που μετακινούνται για να υποστηρίξετε τη μετάβαση του υλικού από τη μνήμη εργασίας στη μακροπρόθεσμη μνήμη.

3. Εξασκηθείτε στη μνήμη και την ανάκτηση πληροφοριών

Πιθανώς ο καλύτερος τρόπος μελέτης είναι η διαδοχική επανεκμάθηση. Τα κύρια συστατικά αυτής της μεθόδου περιλαμβάνουν τον αυτοέλεγχο του τι έχει μάθει επανειλημμένα με τον αριθμό των χρόνων δοκιμής που απέχουν μεταξύ τους. Το να δούμε μόνο αν μια πληροφορία μπορεί να απομνημονευθεί προκαλεί τους νευρώνες που αντιπροσωπεύουν αυτή τη γνώση να σχηματίσουν ισχυρότερες συνδέσεις με άλλους νευρώνες. Όσο ισχυρότερες είναι οι συνδέσεις, τόσο ισχυρότερη είναι η μνήμη και τόσο πιο εύκολο είναι για τον εγκέφαλο να οργανώσει πληροφορίες στον νεοφλοιό. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βοηθήσετε τον εγκέφαλο να μεταφέρει πληροφορίες από το WM στο LTM είναι να εξασκηθείτε στην ανάκτηση πληροφοριών. Όσο περισσότερο προπονείται ένας μαθητής, ειδικά για συχνές και σπάνιες στιγμές, τόσο καλύτερη είναι η μνήμη του για την ύλη και τόσο καλύτερη είναι η μάθηση.

Αποφύγετε τα κοινά λάθη

Πολλοί μαθητές πιστεύουν ότι η απλή ανάγνωση των σημειώσεων, η επισήμανση πολλών από αυτές και η δημιουργία καρτών flash για να απομνημονεύσουν βασικούς όρους είναι καλές συνήθειες μελέτης, αλλά η επιστημονική έρευνα λέει το αντίθετο, καθώς αυτές οι στρατηγικές έχουν πραγματικά πολύ μικρό όφελος. Οι ειδικοί συνιστούν να παρακολουθείτε όλα τα μαθήματα, κατανεμημένα σε αρκετές ημέρες την εβδομάδα, και ότι η εστίαση και η προσοχή, η λήψη καλών σημειώσεων, η εξάσκηση των διαδικασιών μνήμης και διανοητικής ανάκτησης πληροφοριών είναι σημαντικές ασκήσεις για την επίτευξη επιτυχίας με ανωτερότητα και για να επωφεληθείτε από ό,τι έχει μάθει εδώ και πολύ καιρό. όρος.