Mis on ülesöömise põhjused ja sümptomid.. ja ravimeetodid

Liigsöömine on tõsine söömishäire, mis võib ravi puudumisel olla eluohtlik. See hõlmab iha kontrollimatu söömise järele, sageli väga kiiresti. Tavaliselt algab see siis, kui inimene on hilises teismeeas või kahekümnendates, kuid võib juhtuda igas vanuses ja krooniliste haiguste all.

Liigsöömise sümptomid:

1.  Söö rohkem toitu kui vaja
2. Hirm väljas või teiste inimeste läheduses söömise ees
3. suurenenud kehakaal
4. Enesesüüdistamise ja depressiooni tunne
5. Sotsiaalne eraldatus ja igapäevastest rituaalidest eemaldumine
6. Peida või säilita toitu
7. Keskendumisraskused
8. kõhukrambid

Liigsöömise põhjused:

1. pärilikkus.
2. Emotsionaalne trauma, nagu väärkohtlemine, vägivald, lähedase inimese surm või lahkuminek.
3. Psühholoogilised seisundid, nagu PTSD, foobiad, bipolaarne häire ja palju muud.
4. Stress .
5. dieediga
6. Tüdinud teatud tühjusest.

Liigsöömise ravimeetodid:

1. Lugege tervislike harjumuste artikleid ja järgige teile sobivaid tervisereegleid.
2. Vaadake oma probleemiga silmitsi.
3. Tavaline harjutus.
4. jooga.
5. Magab piisavalt tunde.
6. Eelista tervislikku toitu kiirtoidule.

Lõpumärkusena Järgige oma tervise eest hoolitsemiseks alati õiget rutiini ja seadke oma tervis kõigist või millestki muust kõrgemale. Kui tunnete selle häire sümptomeid, pöörduge arsti poole. Selliste juhtumite jaoks pole häbi otsida ravi

Muud teemad:

Ramadaani halvimad toitumisharjumused

Kuus toiduvalmistamisviga, mis muudavad toidu mürgiseks

Miks me tahame maitsvat toitu?

Miks maitseb toit paremini, kui oled näljane? Ja kuidas teha kindlaks, mida su keha vajab?