Kuidas toime tulla depressioonis patsiendiga

Depressioonis patsient vajab eriravi.Depressioon on tõsine psühholoogiline häire, kuid seda saab ravida. See mõjutab miljoneid inimesi, alates noortest kuni vanadeni

Kõigis eluvaldkondades takistab see igapäevaelu ja põhjustab tohutut sisemist valu, kahjustades mitte ainult neid, kes selle all kannatavad, vaid mõjutades ka kõiki nende ümber.
Kui keegi, keda sa armastad, on depressioonis, võite seda teha sa nägu Mõned rasked tunded, sealhulgas abitus, frustratsioon ja süütunne

ja kurbus, mis on normaalsed tunded, sest sõbra või pereliikme depressiooniga ei ole kerge toime tulla.
Depressioon kurnab inimese energiat, optimismi ja motivatsiooni.Depressiooni sümptomid ei ole kellegi jaoks isiklikud.

Depressiooni tõttu on inimesel raske sügaval emotsionaalsel tasandil suhelda kellegi teisega oma ümbruses, isegi kui see on üks tema lähimatest pereliikmetest. Samuti on tavaline, et depressiooniga inimesed ütlevad haiget ja plahvatavad vihast.

Meeleolu parandamiseks elektrooniline kiip

Pidage meeles, et see on depressiooni olemus, mitte patsiendi olemus, nii et proovige seda mitte isiklikult võtta.

Kuidas tuvastada pereliikme depressiooni sümptomeid?

Perekond ja sõbrad on sageli esimene kaitseliin depressiooniga võitlemisel, mistõttu on oluline mõista märke

ja depressiooni sümptomid. Võite märgata probleemi depressiivses lähedases enne, kui ta seda teeb, ning teie mõju ja ärevus võivad motiveerida teda abi otsima. Võib-olla kõige silmatorkavamad depressiooni sümptomid, mis patsiendil selgelt ilmnevad:
- Huvi puudumine millegi vastu, olgu see töö, hobid või muud meeldivad tegevused, kuna depressioonis patsient tunneb soovi eemalduda suhtlemisest sõprade, perekonna ja muude sotsiaalsete tegevustega.
Sünge või negatiivse eluvaate väljendamine, kuna depressioonis patsient tunneb end ebatavaliselt kurvana või ärritununa

kiire vihastama, kriitiline või tujukas; Ta räägib palju "abituse" või "lootusetuse" tundest ning kurdab sageli valusid, nagu peavalu, kõhuprobleemid ja seljavalud, või kaebab kogu aeg väsimuse ja kurnatuse üle.

- Magab tavalisest vähem või magab rohkem kui tavaliselt, kuna depressioonis patsient muutub kõhklevaks, unustavaks ja organiseerimatuks.
Söögiisu kaotus või vastupidi, kui depressioonis patsient sööb rohkem või vähem kui tavaliselt,

Samuti võtab ta oluliselt juurde või kaotab kaalu... Mida arvate vaikse depressiooni sümptomite äratundmisest?

Kuidas rääkida kellegagi depressioonist?

Hea kuulamine ilma hinnangute või süüdistamiseta aitab depressioonis patsientidel oma tundeid väljendada (Allikas: Adobe.Stock)

Mõnikord võib olla raske teada, mida öelda kellegagi depressioonist rääkides. Võite karta, et kui te oma muret välja võtate, siis inimene vihastub, solvub või ignoreerib teie muret. Võite olla ebakindel, milliseid küsimusi esitada või kuidas olla toeks, seega võivad abiks olla järgmised soovitused. Depressiooniga patsiendiga toimetulemisel:

1- Pidage meeles, et kaastundlik kuulaja on palju olulisem kui nõuandmine. Te ei pea püüdma depressioonihaiget "parandada", sa pead lihtsalt olema hea kuulaja. Sageli on lihtne näost näkku rääkimine võib olla tohutu abi depressiooni all kannatavale inimesele.
2. Julgustage depressiivset inimest oma tunnetest rääkima ja valmistuge hästi kuulama teda ilma kohtuotsuse või süüdistamiseta.
3- Ärge oodake, et üks vestlus lõppeks, sest depressiooniga inimesed kipuvad teistest eemalduma ja isoleerima, mistõttu peate võib-olla väljendama muret ja valmisolekut ikka ja jälle kuulata ning olema lahke ja püsiv. Vestluse alustamiseks vajate mõnda lauset, et depressiivsel patsiendil oleks lihtsam rääkida. Alati on kõige raskem leida viisi, kuidas oma lähedasega depressiooni teemal vestlust alustada, seega võite proovida öelda mõnda järgmistest lausetest:
"Olen teie pärast viimasel ajal ärevust tundnud."
"Märkasin hiljuti teie puhul erinevusi ja mõtlesin, kuidas teil läheb."
-"Ma tahtsin sinuga ühendust pidada, sest sa oled viimasel ajal nii tore olnud."

Kui depressioonis inimene on teiega rääkinud, võite esitada selliseid küsimusi nagu:
"Millal sa niimoodi tundma hakkasid?"
"Kas juhtus midagi, mis pani teid nii tundma?"
Kuidas saan teid praegu kõige paremini toetada?
"Kas olete mõelnud abi saamiseks?"
4- Pidage meeles, et toetamine hõlmab julgustust ja lootust. Sageli on väga oluline rääkida inimesega keeles, mida ta mõistab ja millele ta suudab reageerida, kui ta on depressioonis.
Allikas: helpguide.org