Kuidas vältida frustratsiooni sümptomeid

Frustratsioon, see on varjatud haigus, mis võib tabada meist igaüht ja see muudab meie eluvaadet, võtab ära meie enesekindluse ja teeb igast edukast inimesest isegi iseenesest tähelepanuta jäetud inimese. Ebaõnnestumine on tee eduni ja mitte keegi on eksimatu, nii et kui tunnete üht pettumuse sümptomit, mida me täna koos mina, Salwaga üle vaatame, peate hoidma selle kummituse endast eemal, enne kui see teid õgib,

- hirm ebaõnnestumise ees.
Süütunne: võite tunda seda tunnet ja pidada end iga pisiasja eest vastutavaks.
- Kriitika.
Kaitsev: kui olete kriitika suhtes tundlik ja asute kaitsepositsioonile, suurendab see teie vastu esitatud süüdistusi.
Iseseisvuse puudumine: Sul võib tulevikus olla raske perest ja tööst lahku minna.
- Häbelik.
Püüdes teistele meeldida: rakendate oma kulul kõik teiste soovid, et mitte neid kaotada.
Välise välimuse tähelepanuta jätmine.
Otsides mõningaid kaitsemehhanisme, et varjata oma elu tegelikkust:
(1) Mäss ja kangekaelsus täiskasvanute vastu
(2) Püüdke hoolida teiste tunnetest niivõrd, et olete spontaansusest täielikult eemal
(3) Negatiivne suhtlus teistega.

Toimetanud

Ryan Sheikh Mohammed