Kuidas kaalust alla võtta külgetõmbeseadusega

Istu kaks-kolm korda päevas mitu minutit vaikses kohas ja visualiseeri oma keha sellisena, nagu soovid.Jäta oma hirmud, kahtlused ja muud mõtted selja taha ning keskendu sellele, mida teed.

- Näete ennast graatsilise ja ilusa tüdrukuna oma ideaalkaaluga ja unustage, milline te praegu välja näete, loote külgetõmbeseaduse kaudu uut reaalsust, kujutage end rannas või basseinis ujumistrikoo seljas ja vaadake, kui imeline sa oled. vaata..

Kujutlege oma perekonda ja sõpru, kes kiidavad teid selle eest, kui suurepärane teie keha välja näeb ja kui graatsiline te praegu välja näete. Vaadake kogu stseeni kui reaalsust, mis toimub praegu, mitte tulevikus vastavalt külgetõmbeseadusele.

Saate oma mõtetes üles ehitada mis tahes muud soovitud stseeni. Näete end oma sõprade või abikaasaga sportimas või tantsimas. Vaadake ennast liikumas ja aktiivselt. Kuulake inimesi, kes teile komplimente teevad selle kohta, kui sihvakas teie keha välja näeb, ja et näha nende imetlevat välimust, muutke vaimne pilt võimalikult reaalseks.

Looge oma mõtetes pilte, mis sütitavad teie emotsioone, muudavad need pildid erksaks ja värvikaks, muudavad teie meeles olevad stseenid lõbusaks ja tõeliseks ning näete end igas stseenis graatsilise inimesena ja seda, kuidas näete välja pärast kaalu kaotamist.

Ärge kunagi kujutage ette, et tunnete toidust või selle söömisest vastikust, ja ärge kujutage ette vihkamist ühegi toidu vastu, visualiseerides oma keha sellisena, nagu soovite, suunab teie alateadvus teid õiget toitu sööma. õiged kogused.

Ärge öelge endale visualiseerimise ajal ja pärast visualiseerimisseansi lõpetamist: (Tegelikult on see kõik jama, ma ei saa kaalust alla võtta), rikute kogu tehtud töö ära. kuulake pettekujutlusi, kui need teie meeltesse hiilivad, laske lihtsalt mõtetel oma ideaalse kehakuju kohta oma meeltesse siseneda ja läbida.

Tõmbeseadused ja kujutlusvõime ei põleta rasva ega tee võluvitsa, vaid pigem suunavad alateadvust tegema asju, mis aitavad loomulikul teel kaalust alla võtta:

See tekitab soovi vähendada söödavat toidukogust.

Teie keha võib õppida olema rahul väiksemate toidukogustega.

Tõmbeseadus võib meelitada teid selle dieedi juurde, mis teile kõige paremini sobib.

Tõmbeseadus võib põhjustada soovi teha füüsilisi harjutusi, mis vähendavad teie kehakaalu