Mis on vatsa tekke põhjused?

Kaalutõus hoolimata liikumisest ja tervislikust toidust

Kui inimene treenib ja järgib tervislikku toitumist, kuid märkab kehakaalu tõusu, võib see olla märk hormonaalsest tasakaalustamatusest.

See juhtub eriti vanusega naistel, paljud naised märkavad pärast menopausi kõhurasva suurenemist ja selle põhjuseks on östrogeeni vähenemine, mis mängib rolli rasva jaotumise protsessis kehas.

Suurenenud iha suhkru järele

Suurenenud soov süüa suhkrut sisaldavaid toite võib tuleneda insuliiniresistentsusest, mis on hormoon, mis võimaldab rakkudel omastada veres glükoosi või suhkrut, ja kui organismis tekib insuliiniresistentsus, mõjutab see hormooni leptiini, mis on hormoon, mis vastutab inimese nälja- ja küllastustunde reguleerimise eest. Freundini veebisaidi andmetel sööb see inimesel rohkem kui vaja.

meeleolu muutused

Kui kõhurasva suurenemisega kaasnevad ka meeleolumuutused, võivad selle põhjuseks olla hormoonid, mis tavaliselt juhtub naistel menstruatsiooni päevadel või pärast menopausi östrogeenitaseme muutumise tõttu organismis. Kõhurasv kujutab endast ohtu tervisele, kuna see põhjustab kõrget vererõhku ja stimuleerib kehas põletikku, mis võib põhjustada mitmeid haigusi, sealhulgas südamehaigusi.

Närvipinge tunne

Stressi roll rasva moodustumisel kõhuõõnes. Kui hormooni kortisooli tase organismis suureneb, tunneb inimene end närviliselt, mis omakorda toob kaasa kaalutõusu. Ja see kõrge kortisool tajub keha ohtu ja saadab kehale signaale ainevahetuse aeglustamiseks, mis tähendab, et keha põletab vähem rasva. Pidevast närvilisusest tingitud kortisooli taseme pideva tõusuga ei põleta organism piisavalt rasva, mis viib selle ladestumiseni kõhupiirkonda.

unehäired

Mõnikord on inimene väsinud ja ei saa magada ning põhjus on ka hormoonis kortisool. Kortisool võib mõjutada kilpnäärme talitlust, põhjustades kaalutõusu ja unehäireid hoolimata pidevast väsimustundest. Ta soovitab kehas kortisooli kontrolli all hoidmiseks mitmeid punkte, millest olulisim on stressi maandamine, igapäevane treenimine ja tervisliku B-vitamiini rikka toitumise säilitamine, mis aitab närve rahustada.

Muud teemad: 

Abielusuhete põrgu, selle põhjused ja ravi

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز