Temperatuuri tõustes teadke ujumise eelistest

1- See tugevdab keha lihaseid üldiselt ning kõhu, käte ja jalgade lihaseid

2- See vähendab südameinfarkti riski

3- Taastab kahjustatud ajurakud

4- See stimuleerib vaimset tervist ja tõstab tuju

5- See hoiab ära stressi ja kõrge vererõhu

6- See aitab tugevdada kopse

7- Säilitab glükoosi taset veres, kuna see vähendab diabeedi esinemissagedust

8- See aitab tugevdada vaagnaluid

9- Aitab suurendada keha painduvust ja paindlikkust

10- Aitab põletada 500 kalorit tunnis

11- See vähendab insuldi ja südameinfarkti 50% võrra.

12-Vähendab survet liigestele ja on seetõttu kasulik kõhredele

Muud teemad: 

Looduslikud retseptid põletuste eemaldamiseks nahal

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها