Lugege kooli lõpetamise järgse depressiooni kohta ja millised on selle sümptomid?

Elu pärast ülikooli lõpetamist võib olla keeruline.Paljudele inimestele on pärast ülikooli lõpetamist üleminekuperiood keeruline. Mõnel tekib isegi pärast lõpetamist depressioon, mis tähendab, et nad tunnevad end äärmiselt pettununa, väsinuna või motiveerimata ning neil hakkab tööl ja igapäevaelus raskusi tekkima. Kui olete lõpetamise mütsi õhku visanud, võite silmitsi seista paljude sotsiaalsete ja rahalised väljakutsed. Emotsionaalsed ja isegi eksistentsiaalsed ühtaegu.

Üleminekuperioodidel on normaalne tunda end väsinuna või stressis. Kuid kui veedate suurema osa päevast voodis või tunnete end väga uimasena ega suuda keskenduda, võib juhtuda midagi tõsisemat.

 Siin on mõned lõpetamisjärgse depressiooni sümptomid :

1.  Kahetsus ja vihkamine   Võite kahetseda seda, kuidas veetsite ülikoolis aega, soovida, et õppisite rohkem või veedate rohkem aega sõpradega.
2. Raskused tunda end õnnelikuna Sul võib olla raskusi oma vanade hobide nautimisega ilma ülikoolisõpradeta. Kõik, mida teete ilma nendeta, võib tunduda igav.
3. motivatsiooni puudumineSul on raske edasi liikuda, kui kõik ees ootavad teed näivad täis raskusi ja saatuslikke pöördeid.
4. söögiisu muutus Depressioon võib muuta teid pidevalt näljaseks või muuta iga toidukorra valmistamine keeruliseks.
5. uneprobleemidTunnete end väsinuna, jääte pärastlõunal magama või teil on raske kiiresti uinuda.