Zientzialariek esan dutenez, jendea beteta sentitu ohi da janari kopuru jakin bat jaten dutenean, eduki kalorikoa edozein dela ere. "Daily Mail" britainiar egunkariaren arabera.

Gehiegizko pisua, obesitatea edo intsulinarekiko erresistentzia duten 36 eta 18 urte bitarteko 60 pertsonei egin zaie azterketa.Hauetako erdiei batez ere patatak haragi edo arrainarekin bat egiten duten dieta bat egiteko eskatu zieten, beste erdiari, berriz, bat. beste hainbat elikagai dituen dieta.

Ikertzaile estatubatuarrek aurkitu zutenez, patatak parte-hartzaileak beteta sentitzen laguntzen ziela kopuru txiki bat jatearekin, eta, beraz, kaloria askoz handiagoak izan ditzaketen beste elikagai batzuen kontsumoa murrizten zuela, eta horrek pisua galtzen laguntzen duela.

Bere aldetik, Louisianako Pennington Research Centerreko Candida Rebelo irakasleak honakoa esan zuen: "Jendeak egunean janari kopuru jakin bat jan ohi du, janari honen kaloria edukia edozein dela ere, beteta sentitzeko".

"Elikagai astunak eta kaloria gutxikoak jaten, adibidez, patatak, kontsumitzen dituzun kaloria kopurua erraz murriztu dezakezu", gaineratu du.

Ikertzaile estatubatuarrak ere adierazi zuen batez ere patatak jaten zituzten parte-hartzaileak beteago eta azkarrago sentitzen zirela, eta askotan ez zutela otordua amaitu ere egiten. Adierazi du horrek esan nahi duela pertsona talde honek pisua galtzen duela ahalegin gutxirekin.

Nabarmentzekoa da lehenago patatak pisua igotzearekin eta XNUMX motako diabetesa izateko arriskua areagotzearekin lotuta zegoela, eta intsulinarekiko erresistentzia duten pertsonei horiek saihesteko gomendatu zietela, baina aurkikuntza berriek adierazten dute agian hori egia ez dela.