صحتغذا

پنج ماده غذایی برای پیشگیری و محافظت از کبد در برابر سیروز

پنج ماده غذایی برای پیشگیری و محافظت از کبد در برابر سیروز

پنج ماده غذایی برای پیشگیری و محافظت از کبد در برابر سیروز

با گذشت زمان، شرایطی که به کبد آسیب می‌رساند می‌تواند منجر به زخم‌هایی شود که به عنوان سیروز شناخته می‌شود، که می‌تواند منجر به نارسایی کبد شود که یک وضعیت تهدید کننده زندگی است. به گفته وب سایت مایو کلینیک، پیشگیری و درمان زودهنگام می تواند به کبد زمان برای بهبودی بدهد.

علائم

اگر علائم و نشانه‌های مرتبط با بیماری کبدی رخ دهد، برای همه موارد ضروری نیست:

• زردی پوست و چشم (یرقان)
• درد و تورم در شکم
• تورم پاها و مچ پا
• حكة في الجلد
• ادرار تیره
• مدفوع رنگ پریده
• خستگی مزمن
• حالت تهوع یا استفراغ
• بی اشتهایی
• کبودی آسان

طبق آنچه توسط WIO News منتشر شده است، مواد مغذی زیر می توانند به پیشگیری، پاکسازی کبد از سموم و بهبود عملکرد آن کمک کنند:

با گذشت زمان، شرایطی که به کبد آسیب می‌رساند می‌تواند منجر به زخم‌هایی شود که به عنوان سیروز شناخته می‌شود، که می‌تواند منجر به نارسایی کبد شود که یک وضعیت تهدید کننده زندگی است. به گفته وب سایت مایو کلینیک، پیشگیری و درمان زودهنگام می تواند به کبد زمان برای بهبودی بدهد.

1. زردچوبه

زردچوبه سرشار از کورکومین است که به طرق مختلف برای کبد مفید است. کورکومین کبد را پاکسازی می کند، آن را سم زدایی می کند و از آن در برابر بیماری های کبدی غیر الکلی محافظت می کند.

2. سیر

سیر حاوی ترکیبات گوگردی است که برای تغذیه کبد ضروری است و آنزیم هایی را فعال می کند که به دفع مواد زائد و سموم از کبد کمک می کند.

3. غلات کامل

غلات کامل به حذف سموم و پاکسازی اندام های بدن از آنها کمک می کند. از این رو، باید مصرف غذاهای فرآوری شده را محدود کرد و جایگزین های سالمی مانند غلات کامل را انتخاب کرد.

4. میوه ها

میوه ها چه به صورت آب میوه و چه به صورت خام برای کبد مفید هستند. مرکبات کبد را تحریک می کنند و همچنین به تبدیل مواد مضر به اشکال قابل جذب توسط آب کمک می کنند.

5. دانه ها و آجیل

دانه ها و مغزها مانند بادام زمینی، تخمه آفتابگردان و بادام سرشار از ویتامین E هستند که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و اثرات استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد.

طالع بینی عاشقانه ماهی ها برای سال 2024

رایان شیخ محمد

معاون سردبیر و رئیس گروه روابط، لیسانس مهندسی عمران - گروه توپوگرافی - دانشگاه تشرین آموزش دیده در زمینه خودسازی

مقالات ذات صل

برو به دکمه بالا
اکنون به صورت رایگان با Ana Salwa مشترک شوید شما ابتدا اخبار ما را دریافت خواهید کرد و ما در مورد هر خبر جدید برای شما اعلان ارسال خواهیم کرد لا نعم
انتشار رسانه اجتماعی رسانه ای طراحی شده توسط: XYZScripts.com