در اینجا مهم ترین نوشیدنی هایی است که شما را از شر سموم کبد خلاص می کند

کبد مسئول اصلی تنظیم قند خون است همچنین صفرا ترشح می کند که به بدن کمک می کند تا از شر چربی ها و سموم انباشته شده در کبد خلاص شود، زیرا عادات بد غذایی باعث بیماری های جدی کبدی می شود.

در اینجا مهم ترین نوشیدنی های طبیعی که به پاکسازی کبد از سموم و چربی های انباشته شده کمک می کنند، آورده شده است:

• نوشیدنی کرن بری بدون قند حاوی اسیدهای آمینه است که برای کبد مفید است.

• نوشیدنی توت فرنگی برای تحریک کبد و فعال کردن عملکردهای حیاتی آن.

• برای جلوگیری از سرطان کبد نوشیدنی سبزی برگدار، باید آب اسفناج و کلم بروکلی بنوشید زیرا حاوی آنتی اکسیدان هستند.
• نوشیدنی هویج پاک کننده قوی برای کبد.

• نوشیدنی سیب تازه، بدون کنسرو، تمیز کردن کبد را تسریع می کند.

• نوشیدنی لیمو و پرتقال
  آب لیمو گرم آنزیم های کبدی را تنظیم می کند و توصیه می شود شکر نریزید و صبح ناشتا بنوشید.

• اسفناج و شاهی هر دو جریان صفرا را افزایش می دهند که مواد زائد را از خون خارج می کند و از رسیدن آنها به بقیه بدن جلوگیری می کند.

• نوشیدنی آووکادو سرشار از خواصی است که کبد را برای تولید گلوتاتیون تحریک می کند که کمبود آن منجر به تیره شدن پوست و ایجاد لک می شود.
• سرکه سیب با عسل: دو قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چایخوری سرکه سیب را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و با معده خالی بنوشید.

• دمنوش دارچینی: دارچین را در طول روز چند بار می نوشند، چه آسیاب شده باشد و چه چوبی.

• دمنوش پوست انار و گشنیز: نصف پیمانه گشنیز سبز و نصف پیمانه پوست انار و دو سوسپانسیون دارچین را له کنید و مخلوط را در ظرف شیشه ای نگه دارید و بعد از مصرف آب جوش به آن اضافه کنید. به طور کلی کبد و بدن را از سموم پاک می کند.

• نوشیدنی پیشگیری: مصرف روزانه آن توصیه نمی شود، اما در فواصل زمانی تهیه می شود و شامل نصف قاشق زنجبیل، آب نصف لیمو، یک حبه سیر و نصف قاشق روغن زیتون می باشد.مواد را با مخلوط می کنند. یک لیوان آب و با معده خالی و نیم ساعت قبل از صبحانه مصرف شود.