Comment gérer intelligemment les conflits conjugaux ?

Les disputes conjugales sont inévitables et très naturelles entre maris, mais il ne faut pas faire de ces différences une menace pour ce mariage, conduisant à son effondrement et traitant intelligemment les problèmes.La lutte pour le faire tourner dans le cercle du respect.

Raisons de compliquer et d'amplifier les différences :

Critiquer sévèrement de manière destructrice en attaquant la personnalité de l'épouse ou du mari et en utilisant des mots blessants (égoïste, irresponsable, de mauvaise humeur, je ne peux pas vivre avec toi...) au lieu d'exprimer un simple ressentiment face à la situation spécifique qui a conduit aux sentiments de colère.

L'attaque d'une manière méprisante s'exprime dans le ton de la voix ou le sarcasme dans les mots ou les expressions faciales, et il peut en résulter des insultes, et cette méthode conduira à une réaction défensive, peut-être pire que l'autre partie.

Il est normal que les couples ressentent de temps en temps des moments de tension lorsqu'ils ne sont pas d'accord, mais le vrai problème, c'est quand l'un des conjoints sent qu'il a atteint le stade de l'étouffement d'une certaine manière, alors il pense tout le temps au pire. de l'autre côté de sorte que tout ce qu'il fait devient négatif et chaque problème qu'ils rencontrent devient impossible à traiter et chaque partie commence à s'isoler de l'autre, ce qui conduit à un divorce psychologique ou réel.

Façons d'aider à résoudre les différends :

ـ Bonne écoute et réclamation objective :
Par exemple, un homme peut bien écouter le problème de sa femme sans montrer d'ennui ou insulter la plainte comme une sorte d'attention et d'amitié, et la femme devrait réduire les critiques sévères et les attaques contre la personnalité de son mari et ne montrer que son agacement face à la situation elle-même.

Ne pas se concentrer sur les problèmes qui provoquent une bagarre entre époux:
Comme l'éducation des enfants, les dépenses du ménage et les tâches ménagères, mais concentrez-vous plutôt sur les points d'accord et de compatibilité entre eux.

Éteindre le feu de la bataille :
Et c'est la capacité de se calmer et de calmer l'autre partie avec sympathie et bonne écoute de l'autre.Cela conduit à la possibilité de rechercher un moyen de résoudre le conflit de manière efficace et non émotionnelle, et ainsi de surmonter tous les différends ultérieurs. en général.
Vider l'esprit des pensées négatives :

De telles pensées émotionnelles négatives qui ressemblent à dire (je ne mérite pas un tel traitement) provoquent des sentiments destructeurs, la femme se sent victime, et s'accrocher à ces pensées et ressentir de la colère et de l'embarras de dignité complique les choses. Et avec l'aide des deux parties elles-mêmes pour restaurer les attitudes positives dans leur esprit qui atténuent le sentiment d'injustice et d'oppression et annulent ainsi l'émission de jugements sévères.