As temperatueren ferheegje, wite de foardielen fan swimmen

1- It fersterket de spieren fan it lichem yn 't algemien en de spieren fan' e mage, earms en skonken

2- It ferleget it risiko fan hertoanfallen

3- It regenerearret skansearre harsensellen

4- It stimulearret mentale sûnens en ferheget de stimming

5- It foarkomt stress en hege bloeddruk

6- It helpt by it fersterkjen fan 'e longen

7- Behâldt it nivo fan glukoaze yn it bloed, om't it de ynsidinsje fan diabetes ferminderet

8- It helpt by it fersterkjen fan de bekkenbonken

9- Helpt de fleksibiliteit en fleksibiliteit fan it lichem te fergrutsjen

10- Helpt 500 calorieën per oere te ferbaarnen

11- It ferminderet beroertes en hertoanfallen mei 50%.

12-Reduced druk op gewrichten en is dêrom nuttich foar kraakbeen

Oare ûnderwerpen: 

Natuerlike resepten om de effekten fan brânwûnen op 'e hûd te ferwiderjen

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها