áilleacht agus sláintesláintebia 
Conas a ullmhú smoothie líomóid a dhéanamh níos doichte agus caol an bolg
Buntáistí draíochta smoothie líomóide
Conas a ullmhú smoothie líomóid a dhéanamh níos doichte agus caol an bolg
Is fadhb é saille bolg a chuireann imní go leor air.Tá sé an-stubborn agus ní próiseas éasca é fáil réidh leis.Mar sin, chomh maith le haclaíocht, is féidir leat smoothie líomóide a thabhairt isteach i do aiste bia sláintiúil chun toradh níos tapúla a fháil.
Cad iad na buntáistí a bhaineann le smoothie?
- boilg árasán.
- Laghdaíonn flatulence.
- Sruthlaíonn sé tocsainí carntha sa chorp
Cad iad comhábhair smoothie?
slisní líomóide Cuidíonn sé le díleá a chur chun cinn agus mothaíonn tú níos compordaí. An comhrac in constipation a bhuíochas leis an snáithín atá ann.
mionta: Méadaíonn mint an secretion faireoga salivary, rud a mhéadaíonn gníomhaíocht einsímí díleácha.
slices cúcamar Cuidíonn sé leis an intestines a mhaolú.Cuidíonn sé leis an mbolg mothú iomlán agus iomlán.
Sliseanna ginger úraBeidh tú ag mothú níos iomláine agus níos iomláine ar feadh níos faide tar éis ginger a ithe.
XNUMX cupáin uisce Cuidíonn sé le mothú satiety a fheabhsú, rud a laghdaíonn an méid calories a chaitear, agus cuidíonn sé meáchan a chailleadh.
Conas a ullmhú:
Measc na comhábhair seo le chéile i meascthóir leictreach. Ith cupán smoothie líomóide go laethúil le haiste bia sláintiúil agus ceart.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu