Ceithre dheoch draíochta chun an t-ae a ghlanadh

Ceithre dheoch draíochta chun an t-ae a ghlanadh

Tá fonn ar go leor daoine deochanna sláintiúla agus úsáideacha a ól, agus tá an liosta fada agus tá na buntáistí iomadúla. Sa chomhthéacs seo, léirigh Eat This Not That saineolaithe cothaithe ar na nósanna óil is fearr le haghaidh ae a fheidhmíonn go maith. Tá 4 phríomh-nósanna comhaontaithe ag saineolaithe le haghaidh putóige sláintiúil le haois, mar a leanas:

1. An méid ceart uisce

De réir bia-eolaí Jamie Fit, tá hiodráitiú tábhachtach do chothú iomlán, ach tá sé riachtanach go háirithe do shláinte an ae trí fheidhmeanna comhlachta a fheabhsú agus an baol galair a laghdú. Deir Veet go ndéanfaidh uisce óil nó fiú uisce carbónáitithe an cleas.

2. Caife agus tae glas

Mhínigh an Dr Rashmi Biakudi, de réir staidéir, go gcreidtear go bhfuil airíonna iontach cosanta ae ag an gcaife, mar go bhféadfadh sé urchóideacht ae agus galair ainsealacha ae a chosc. Tá sé cruthaithe go heolaíoch freisin gur féidir le caife an baol cioróis agus cioróis an ae a laghdú. Agus más rud é nach bhfuil duine cosúil le caife a ól, is féidir leo tae glas a bheith acu, ina bhfuil catechins a chabhraíonn le feabhas a chur ar an cion saille san ae agus athlasadh a chomhrac, trí strus ocsaídiúcháin a laghdú.

3. Sú biatas

Deir Diaitéiteach an Dr Dimitar Marinov gurb é sú biatais "an deoch is frithocsaídeach," toisc go bhfuil sé pacáilte le cineál frithocsaídeach an-sonrach ar a dtugtar betalain, a bhfuil aithne aige chun sláinte ae a chur chun cinn agus ocsaídiú agus athlasadh a laghdú.

Aontaíonn an Dr Biacudi leis an Dr. Marinov, ag cur leis go bhfuil sé léirithe go n-athraíonn sú biatais táscairí damáiste ae.

4. Deochanna íseal-siúcra

Luann an Dr Marinov go bhfuil siúcra mar phríomhfhachtóir i míchothú ae. Nuair a itheann duine a lán carbaihiodráití milse, ní féidir iad a stóráil go héifeachtach agus tosaíonn an t-ae ag tiontú glúcóis ina saille. Nuair a thosaíonn an saille sin ag carnadh san ae, is féidir leis an orgán a bheith ghalraithe.