An aiste bia is measa riamh!!!

Aistí bia, nach bhfuil go léir mar an gcéanna, tá cuid acu tionchar diúltach ar do chorp a sháraíonn an tionchar diúltach otracht? Sa lá atá inniu táimid chun na aistí bia cáiliúla seo a áireamh, mar sin ná bí ag iarraidh iad a thriail.

1- aiste bia twinkie

A ligean ar tús a chur leis Cosnaíonn an aiste bia Twinkie tú, an ceann is measa de gach aistí bia.Ar feadh 10 seachtaine i 2010, ollamh le cothú in Kansas State University gearradh siar ar calories laethúil ag ithe fianáin Twinkie, brownies, agus bia junk eile an chuid is mó den am. . Agus d'éirigh leis 13 kg de mheáchan a chailleadh cheana féin. Ach tá an aiste bia seo dÚsachtach, cé go gcomhlíonann sé an riail bhunúsach de réir meáchain caillteanas, is é sin níos mó calraí a dhó ná mar a itheann tú beag beann ar ábhar na n-aistí bia. Ach ní thugann an deireadh údar maith i gcónaí leis na modhanna, toisc go dtagann míchothú as an gcineál seo aiste bia agus go ndéanann sé dochar do shláinte an duine sa ghearrthéarma agus san fhadtéarma i gcoitinne.

2 - stápláil chluas

Chuir cuid acu an smaoineamh chun bioráin oifige a chur isteach sa chluas chun aithris a dhéanamh ar mhodh acupuncture na Síne, ach tá an iompar seo an-chontúirteach agus ní fhaigheann sé ach torthaí diúltacha ar gach leibhéal.

3 - liathróidí cadáis

Tá roinnt liathróidí cadáis tumtha i gloine dí agus shlogtar iad, d'fhonn an boilg a líonadh, agus mar sin níos lú bia a ithe agus meáchan a chailleadh. Bhí siad faoi lé bacainní stéigeach, agus eisíodh rabhaidh chriticiúil gan smaoineamh ar seo ar chor ar bith, toisc go n-eascraíonn sé plúchadh, bac intestinal, nó nimhiú le ceimiceáin díobhálach, agus cuireann sé seo go léir leis an saol.

4- fínéagar leann úll úll

Deir roinnt go n-ólann siad beagán fínéagar leann úll roimh béilí chun srian a chur ar a n-goile agus saill a dhó, ach is beag fianaise atá ann chun tacú leis an smaoineamh seo. Féadfaidh siad a bheith neamhdhíobhálach i bhformhór na gcásanna, ach is féidir leo inslin agus roinnt míochainí brú fola a stopadh ó oibriú ar an mbealach ceart don chomhlacht.

5- caitheamh tobac

Sna XNUMXí, bhuail cultas nuair a thug monaróir toitíní le fios gur chabhraigh a chuid táirgí le figiúr caol a choinneáil. Go deimhin, d'ardaigh díolacháin toitíní ag an am, agus tá an smaoineamh go gcuireann tobac cosc ​​​​ar shneaiceanna fós ann go dtí seo. Níl aon fhianaise ann chun bailíocht an smaoineamh seo nó ráfla bolscaireachta a chruthú, ach is é an rud leanúnach ná gur mórchúis báis é caitheamh tobac.

6- péist ribíní

Shroich an buile a bhuaic nuair a cheap roinnt daoine aiste bia ionghabhála péisteanna ribíní chun leas a bhaint as fo-iarmhairtí an ionfhabhtaithe, ar nós cur amú agus droch-ghile. Is féidir le péist ribíneach maireachtáil ar feadh suas le 30 bliain i gcorp an duine, ag cothú ar gach rud a théann isteach ina bholg. Is é an baol atá ann go n-ionfhabhtaíonn uibheacha an péist ribín an t-othar le abscess agus ionfhabhtuithe géara sa chóras díleá.

7- aiste bia caiféin

Is féidir le 4 lítear caife a ól in aghaidh an lae srian a chur ar an goile agus cúpla calraí a dhó, ach ní bheidh meáchain caillteanas suntasach mar thoradh air. Is féidir brú fola ard nó galar boilg a bheith mar thoradh ar chaiféin, chomh maith le insomnia.

8- aiste bia bia linbh

Tá roinnt leaganacha den aiste bia naive seo ar an Idirlíon. Molann cuid acu béilí leanaí a chur in ionad béile nó dhó sa lá agus gan ach bia traidisiúnta a ithe don dinnéar. I bhformhór na gcásanna, tá an aiste bia seo lag i gcoitinne, toisc nach mó ná 100 calories an líon calories i mbia leanaí agus nach bhfuil go leor cothaithigh ann a theastaíonn ó dhaoine fásta. Agus is cúis le torthaí friththáirgiúla, toisc go bhfulaingíonn na daoine a dhéanann iarracht an córas seo ró-ithe agus go bhfaigheann siad níos mó meáchain.

9- Anraith cabáiste

Tá an aiste bia seo sách sláintiúil, ach ag ithe anraith cabáiste dhá nó trí huaire sa lá agus ag ithe roinnt bianna eile cuireann an comhlacht i stát de ocras, agus dá bhrí sin slows an comhlacht síos ar an metabolism. Is é an toradh deiridh ná díothacht, fulaingt, agus teip meáchan a chailleadh.

10- An aiste bia brioscaí

Deichiú droch-aistí bia, tá a ainm níos faide ná a shainmhíniú, mar sin is cosúil gur rud maith agus simplí é brioscaí a ithe ar an gcéad amharc, ach d'fhéadfadh sé a bheith mar an gcéanna i lá nó dhó, ach is cúis le anacair, teannas agus néaróg é a athrá. Éilíonn an aiste bia seo freisin 9 brioscaí a ithe, gach ceann acu ina bhfuil 60 calories, chomh maith le béile amháin nach mó ná 500 go 700 calories in aghaidh an lae. Cuidíonn an córas seo le meáchan a laghdú sa ghearrthéarma, ach tá sé ag fulaingt ó thuirse, tuirse, tuirse, agus an neamhábaltacht saol laethúil a dhéanamh go héasca, mar gheall ar an easpa mór vitimíní, mianraí agus calories a theastaíonn ón gcomhlacht.