Faigh amach faoi oidis ginger le haghaidh meáchain caillteanas:

Tá an cumaisc ghníomhach feanólach, gingerol, i Sinséar. Is é an comhdhúil bithghníomhach seo i ginger a chabhraíonn le meáchan a laghdú, an iomarca saille a dhó, agus leibhéil glúcóis agus inslin a ísliú

Conas ginger a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas:

Sinséar agus tae cainéal:

1. Leath teaspoon púdar ginger.
2. ¼ teaspoon púdar cainéal.
3. 1 cupán uisce.

conas a ullmhú:

• Cuir púdar cainéal le gloine uisce agus é a fhágáil sáithithe an mhaidin dár gcionn.
• Ar maidin, draein an t-uisce agus é a fhiuchadh.
• Cuir ginger brúite agus boil ar feadh XNUMX nóiméad.
• Strain an tae ginger cainéal isteach i gcupán agus é a ól tar éis an bhricfeasta.

Tae ginger agus líomóid:

comhábhair ,

1. 1 spúnóg bhoird de ginger grátáilte nó púdar ginger.
2. sú leath líomóide
3. 1 teaspoon mil.
4. 1 cupáin uisce

conas a ullmhú:

• Boil cupán uisce agus cuir ginger.Ar feadh 5 nóiméad.
• Lig dó fuarú agus cuir sú líomóide agus mil leis.
• Corraigh go maith agus ól.

Sinséar agus tae mil:

comhábhair:

• 2 spúnóg bhoird de sinséar grátáilte.
• 1 teaspoon na meala amh.
• 1 cupán uisce.

conas a ullmhú:

• Boil cupán uisce agus cuir sinséar grátáilte leis.
• Cócaigh an meascán ar feadh 5 nóiméad agus lig dó fuarú.
• Cuir mil leis agus é a ól go dtí go bhfaighidh tú na torthaí.

Ábhair eile:

Creideamh mícheart faoi uisce óil, agus an bhfuil sé fíor go laghdaíonn uisce óil meáchan? 

Deoch draíochta a ráthaíonn meáchain caillteanas agus sláinte coirp duit, ní deoch detox, mar sin cad é?

Foghlaim faoin aiste bia ketogenic, agus cé chomh héifeachtach agus atá sé do meáchain caillteanas

Cad é an aiste bia candida? Agus cad iad na bianna a cheadaítear?