Mar a bheir thu aire don chraiceann às deidh pàrtaidhean agus oidhcheannan?

Ma thèid thu gu mòran phàrtaidhean, ge bith an ann air bainnsean no co-làithean breith, feumaidh tu aire a thoirt do bhunaitean cùram craiceann, oir bidh a bhith a’ dol gu pàrtaidhean tric agus a ’cleachdadh makeup ag adhbhrachadh cuideam air do chraiceann, a dh’ fheumas cùram agus uisgeachadh iomchaidh a thoirt seachad gus an ùrachadh agus an lus a thoirt air ais. craiceann às deidh gach pàrtaidh; An seo ionnsaichidh sinn dhut mar a chumas tu do chraiceann a ’coimhead brèagha às deidh pàrtaidhean.

Thoir an aire do bhith a’ taiseachd do chraiceann an latha às deidh a ’phàrtaidh, le bhith a’ cleachdadh uachdaran tais agus aghaidhean choimheach nàdarrach, a chuidicheas le bhith ag ath-nuadhachadh spionnadh is sunnd do chraiceann.

Dèan cinnteach gun dèan thu teannachadh sùla gus puffiness a thoirt air falbh fo na sùilean agus cearcallan dorcha a dh’ fhaodadh nochdadh mar thoradh air dìth cadail agus fuireach fadalach.Tha cucumber agus uisge ròs nan moisturizers nàdarra airson na sgìre fo na sùilean.

Fuirich air falbh bho shalainn agus biadhan a tha beairteach ann an salann tron ​​​​fheasgar, agus mas urrainn dhut, lean daithead fallain.

Dèan cinnteach gun òl thu uisge gu leòr gus tocsainnean a thoirt a-mach às do bhodhaig cho mòr ‘s as urrainn dhut.

Ith barrachd glasraich duilleach uaine oir tha vitimín K ann, a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh cearcallan dorcha.

Na dì-chuimhnich gu bheil cadal agus uisge nan dà eileamaid riatanach de bhòidhchead.Ma tha thu airson do ghleus agus do bhòidhchead a chumail an-còmhnaidh, na dì-chuimhnich gum faigh thu tòrr cadal, a bharrachd air a bhith ag ithe uisge co-rèireach gach latha.