Mar a bheir thu cùram do chasan mar ullachadh airson an t-samhraidh

An robh thu a-riamh air do nàrachadh mu choltas do chasan agus gan cumail air falbh bho dhaoine as t-samhradh, air sgàth an coltas neo-fhasanta, nach e suidheachadh tàmailteach a th’ ann? Ach chan fhuirich e tuilleadh ma leanas tu na molaidhean seo gu mionaideach.

Ìrean cùram coise:

Moisturizing

Lìon bobhla le uisge blàth, cuir a-steach tomhas de gel fras tais, no lotion coise sam bith, agus an uairsin cuir do chasan gu na h-uilllean airson 15 gu 20 mionaidean.

glanadh

Tiormaich do chasan beagan, gus am fuirich iad beagan tais, suathadh iad le Kumag, gus am bi na h-àiteachan tioram bog.

Gearr do ìnean, tiormaich do chasan gu math, a 'putadh eadar na òrdagan.

làimhseachadh

Massage do chasan le uachdar coise sònraichte, le gluasadan suas gu na h-uilllean, ag amas air na sàilean agus àiteachan cruaidh.

Mura robh an uachdar a chleachd thu gu leòr airson na raointean timcheall air an t-ingne a ghlanadh, cleachd uachdar sònraichte air a shon agus massage e gu math.

dathadh

Gabh grunn dhuilleagan Kleenex, paisg iad gu fad-ùine agus paisg gach meur air leth, gus an sgaradh gu math.

Cuir a-steach sreath de chòta bonn.

Cuir a-steach còmhdach den pheant as fheàrr leat.

Fuirich 3 mionaidean, an uairsin cuir dàrna còta peant ris.

Às deidh 3 mionaidean eile, cuir a-steach còta de pheant tiugh dath.

Reasabaidhean bhon chidsin agad:

Mura h-eil lotion coise agad aig an taigh, faodaidh tu an leigheas dachaigh seo a chleachdadh:

Cuir ris an uisge anns an nigh thu do chasan, poca tì, beagan bainne agus trì duilleagan lettuis, bog na stuthan sin san uisge beagan, an uairsin cuir do chasan ann airson 15 mionaidean, an uairsin suathadh iad le a. clach gus craiceann marbh a thoirt air falbh as na h-àiteachan cruaidh uile.

Airson slàinteachas agus comhfhurtachd, cuir tòrr salainn ris an uisge glanaidh.

Mura h-eil an uachdar agad, massage do chasan às deidh glanadh le ola ollaidh no ola argan, agus thoir air falbh an còrr le swab cotain.

Brògan iomchaidh:

Is e sìmplidheachd agus comhfhurtachd an dà eileamaid a nì do chasan nas bòidhche, agus mar sin bi faiceallach nach eil do bhrògan no insoles teann no cruaidh.

Seachain an fheadhainn a bhios a’ pronnadh do chorragan is do shàilean a chailleas do chothromachadh agus a chuireas air falbh an dòigh sa choisicheas tu.

Feuch gun a bhith a’ caitheamh na h-aon bhrògan dà latha ann an sreath, agus feitheamh gus am bi am fallas air tiormachadh bhuapa.

Às deidh latha sgìth:

Gus cuairteachadh a leasachadh nad chasan is do chasan, tumaidh iad ann an uisge teth, an uairsin fuar, grunn thursan mu seach agus seulaich le uisge fuar.

Massage do chasan anns a h-uile taobh.

Cuir do chasan, airson ùine, air cluasag meadhanach mòr, gus cuideam na fala a tha a’ sruthadh innte a lughdachadh.

Mar sin, a bhean uasail, gheibh thu sealladh sgoinneil airson do chasan fad an latha, na bi leisg agus feuch na molaidhean seo.