1- Toiseach a fuachd :

Is e cleachdadh faidhle a’ chiad chleas eireachdail a dh’ fheumas ìnean, leis nach eil e cho ionnsaigheach na siosar agus nach dèan e milleadh air na freumhagan aca, a tha a’ meudachadh an strì an aghaidh briseadh. Gus ìnean a dhìon bho bhith a 'sgoltadh agus a' fàs dùbailte aig na cinn, feumaidh iad a bhith air am faidhleadh le faidhle fiodha, agus an-còmhnaidh san aon taobh.

2- An urra ri vitamain:

Mar as trice bidh ìnean a’ nochdadh staid na slàinte agus, tro na duilgheadasan aca, nochdaidh iad na dh’ fhaodadh sinn fulang le gainnead ann am mèinnirean agus vitamain. Ma tha e ro bhog no buailteach do bhriseadh agus briseadh, thathar a 'moladh stuthan beathachaidh a ghabhail gus cur ri bhith a' brosnachadh fàs no a bhith ag amas air a bhith ag ithe mheasan agus glasraich a tha beairteach ann an bhiotamain A, leithid spinach agus buntàta milis.

3- An fheum air a dhìon:

Tha dìon ìnean an urra ri bhith a’ cleachdadh mhiotagan rubair nuair a bhios tu a’ dèanamh obair-taighe agus gàirnealaireachd. Thathas cuideachd a ’moladh stuthan glanaidh dachaigh a chuir an àite stuthan ceimigeach le feadhainn nàdarra leithid fìon-dhearcan geal, leis gu bheil e èifeachdach inneal-glanaidh agus dì-ghalaran air gach uachdar agus nach eil cho ionnsaigheach air craiceann làmhan is ìnean. Is e an rud as cudromaiche fhathast a bhith a’ seachnadh a bhith a’ cleachdadh ìnean mar inneal airson pasganan fhosgladh, mar eisimpleir, no a bhith a’ coileanadh gnìomhan eile a dh’ fhosglas iad gu fìor bhuillean.

4- Nigh e le siabann bog:

Rè galar lèir-sgaoilte Corona, b ’àbhaist dhuinn a bhith a’ cleachdadh gel sterile gu tric, a ’dìochuimhneachadh gu bheil e ag adhbhrachadh craiceann tioram air làmhan is ìnean, agus mar sin thathas a’ moladh a chleachdadh ann an àiteachan poblach a-mhàin a chuingealachadh.

5- A 'beathachadh agus a' taiseachd:

Feumaidh ìnean beathachadh agus uisgeachadh dìreach mar chraiceann is falt airson fuireach fallain. Thathas a 'moladh a bhith a' massage an uachdar le beagan ola castor, a 'cuimseachadh air na h-oirean geal aige, a tha nas buailtiche do thiormachd agus briseadh.

6- Ag ullachadh measgachadh cùram dachaigh:

Anns na cidsinean againn tha ulaidhean cùram ìnean, leithid ola ollaidh, sùgh lemonan, agus mil, a tha feumail airson ìnean a ghlanadh agus a neartachadh. Gus masg tais ullachadh san raon seo, tha e gu leòr am buidheag ugh a mheasgachadh le dà spàin-tì de mhil, teaspoon de ola ollaidh, agus teaspoon de sùgh lemon. Tha am masg seo air a chuir air na h-ìnean airson 20 mionaid mus toir e air falbh e. Thathar a 'moladh a chleachdadh uair san t-seachdain.

7- A 'toirt aire don deigh:

Is e cuticles na craiceann beaga a tha timcheall nan ìnean gus an sgìre eadar iad agus an craiceann a dhìon bho bacteria. Bidh na cuticles sin a’ fàs gu cunbhalach, agus mar sin feumaidh tu an gearradh bho àm gu àm le siosar air a dhealbhadh airson an adhbhair seo, ach mus dèan thu an ceum seo, feumaidh tu na h-ìnean a bogadh airson beagan mhionaidean ann am bobhla de uisge blàth air a chuir ris beagan bhrochan de ola almon milis gus an cuideachadh le bhith gan lughdachadh. Thathas cuideachd a 'moladh a bhith ga ghlanadh bho àm gu àm le measgachadh de ola ollaidh agus sùgh lemonan gus a dhìon bho bhith a' tiormachadh.