Buannachdan a bhith ag obair yoga

• A’ faochadh pian fèithe air adhbhrachadh le teannachadh fèithe
• Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' cur às do phuinnseanan bho dhiofar raointean agus fèithean a 'chuirp, agus tha am pròiseas seo a' cur ri gnìomhachd àrdachadh, a 'cur dàil air a bhith a' fàs nas sine agus a 'leudachadh beatha
• A’ meudachadh sùbailteachd, neart agus sùbailteachd joints, ligaments agus tendons
• A 'lùghdachadh bruthadh-fala agus a' lùghdachadh ìre cridhe
• A 'teannachadh a' chuirp agus a 'cur casg air sagging
• A’ leasachadh èifeachdas anail le bhith a’ lughdachadh na h-àireimh de anail a bheir sinn gach mionaid
• Bidh Yoga a’ làimhseachadh iongantas insomnia agus stad air cadal, leis gu bheil cleachdadh yoga grunn thursan tron ​​​​t-seachdain gad dhèanamh comasach air barrachd fois fhaighinn
• A 'lùghdachadh anemia easbhaidh iarainn anns a' bhodhaig, seach gu bheil e ag àrdachadh ìre hemoglobin anns a 'bhodhaig, a tha a' leantainn gu àrdachadh ann an ìre iarann ​​​​san fhuil agus mar sin a 'cur casg air anemia.

Ciamar a lorgar anemia, dè na dòighean air anemia a làimhseachadh?

Còig ceumannan gus stamag rèidh agus sliasaid caol fhaighinn

Ionnsaich eacarsaichean fois airson slàinte nas fheàrr