Ceumannan cùram craiceann làitheil airson craiceann brèagha

Dè na ceumannan a th’ ann an cùram craiceann làitheil, ge bith dè an seòrsa craiceann a th’ agad, tha ceumannan bunaiteach ann airson cùram craiceann,

1 - Glan e gu ceart

Seachain siabann a thiormaicheas an craiceann nas motha na bhios e a’ glanadh, agus cleachd ola glanaidh a tha iomchaidh don t-seòrsa craiceann agad. Dèan cinnteach gu bheil e a 'togail neo-ionnanachd agus salachar fhad' sa tha e a 'beathachadh a' chraicinn. Às deidh sin, nigh d ’aghaidh le uisge agus an uairsin sguab do chraiceann le ceap cotan bog ann an uisge micellar gus faighinn cuidhteas na tha air fhàgail a tha fhathast steigte don chraiceann agad agus gus buaidh calcachaidh uisge a neodachadh a bheir air a’ chraiceann tiormachadh.

2 - Crùisg e ann am measarra

sin glanadh Chan eil an craiceann bho latha gu latha a 'cur bacadh air a bhith comasach air cuid de neo-ionnanachd a bhith air fhàgail air. Mar sin, feumar feannadh a chleachdadh, a bheir air falbh na ceallan marbh a tha cruinnichte air uachdar a ’chraicinn agus a’ saoradh pores na tha air fhàgail de na tha air fhàgail a-staigh. Exfoliate do chraiceann uair san t-seachdain le sgriubha bog no measgachadh nàdarrach, agus faodaidh tu cuideachd am brus exfoliating a chleachdas tu leis an toradh glanaidh làitheil agad.

3- A’ faighinn làimhseachadh detoxifying aig an Institiud Aesthetic

Feumaidh ar craiceann làimhseachadh detoxifying aig toiseach an fhoghair, agus bidh an cleachdadh aige aig an Institiud Aesthetic a’ cleachdadh sgil eòlaichean ann an cùram craiceann. Tha an làimhseachadh seo a’ toirt a-steach a bhith a’ cur a-steach craiceann ceimigeach agus an uairsin a’ gluasad air adhart gu làimhseachadh a tha làn beathachaidh agus tais. A thaobh a thoraidhean ann an raon radiance agus ath-nuadhachadh spionnadh caillte, bidh e sa bhad.

4- Cleachd measgachadh nàdarra a chuireas ri radiance

Bidh measgachadh dachaigh a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh radiance gu nàdarra. Ullaich masg meala anns a bheil spàin-bùird de mhil, spàin-bùird de gel aloe vera no iogart, spàin-tì de ola avocado ma tha craiceann mothachail agad, agus teaspoon de ola lemon, a lasas an craiceann. Faodaidh tu beagan ola curran a chur ris a 'mheasgachadh seo gus barrachd spionnadh a chur ris a' chraiceann agad.

Cuir a-steach am masg seo air d’ aghaidh uair san t-seachdain airson 15 mionaidean mus nigh thu e le uisge.

5 - Dèan massage gach latha

Bidh massage a ’chraicinn a’ cuideachadh le bhith a ’gnìomhachadh a cheallan, agus bidh e a’ comasachadh co-phàirtean de thoraidhean cùraim a dhol a-steach don doimhneachd aige. Dèan massage a-steach don chraiceann agad fhad ‘s a tha thu a’ cleachdadh an ola glanaidh, uachdar latha agus uachdar oidhche. Dèan gluasadan cruinn cruinn bhon taobh a-staigh a-muigh, agus crìochnaich le bhith a’ dèanamh rèidh air a’ mhaoil ​​agus amhach, agus a’ gleusadh na sgìre timcheall nan sùilean, oir tha seo a’ cuideachadh le cuairteachadh fala a bhrosnachadh agus cinneasachadh collagen sa chraiceann.

6- Fòcas air ithe antioxidants agus omega-3s

Tha slàinte craiceann ceangailte gu dìreach ris an daithead againn, agus mar sin tha e cudromach fòcas a chuir air ithe biadhan a tha beairteach ann an antioxidants leithid glasraich is measan.

Agus gus faighinn gu leòr de omega-3 sa bhodhaig, bu chòir iasg geir, biadh mara agus olaichean glasraich ithe. Faodaidh tu cuideachd tì uaine a dhèanamh mar an deoch as fheàrr leat.

7- Dèan gnìomhachd corporra a tha tarraingeach dhut

Ma tha gnìomhachd chorporra buannachdail don bhodhaig, tha e cuideachd buannachdail don chraiceann, leis gu bheil e a ’brosnachadh cuairteachadh fala agus a’ toirt spionnadh don bhodhaig, mood agus eadhon don chraiceann.

8- Gabh brath air na buannachdan bho stuthan beathachaidh

Is e an fhoghar an àm foirfe airson stuthan beathachaidh a tha buannachdail don chraiceann a ghabhail:

Yeast airson vitamain
• Mil rìoghail gus an craiceann a ghlanadh agus a bheathachadh
• Burdock freumh airson craiceann soilleir
• Sinc gus an craiceann a neartachadh agus sabaid radicals an-asgaidh
• Beta-carotene gus ath-nuadhachadh cealla a bhrosnachadh

Gheibh thu na stuthan beathachaidh sin ann am bùthan-leigheadaireachd, agus thathas a’ moladh an toirt ann an cruth làimhseachadh a mhaireas aon no trì mìosan.

9- Moisturize do chraiceann bhon taobh a-staigh

Is e aon de na ceumannan as cudromaiche ann an cùram craiceann a bhith a 'taiseachd a' chraicinn bhon taobh a-staigh, le bhith ag ithe eadar 1.5 agus 2 liotair de dh'uisge gach latha a 'cuideachadh le bhith a' taiseachd a 'chraicinn bhon taobh a-staigh, a tha a' dìon an aghaidh dòrtadh agus a bhith a 'fàs nas sine.

10- Cleachd stuthan àrdachadh radiance

Agus na dì-chuimhnich gur e na ceumannan as cudromaiche ann an cùram craiceann a bhith a 'taghadh nam bathar ceart, oir tha cuid de stuthan a' cuideachadh le bhith ag àrdachadh rèididheachd a 'chraicinn, ge bith dè cho sgìth' sa tha e.

• Bun-stèidh àrdachadh radiance ri chur an sàs ron stèidh no uachdar BB.
• Concealer no peann sam bith aig a bheil buaidh falaich
• Dathan uachdarach airson gruaidhean agus tònaichean orains a bheir ath-bheothachadh air an t-sealladh
• Tha "Highlighter" air a chur an sàs air mullach na gruaidhean, os cionn bogha na sùla, air a 'chnàimh nasal, agus gu dìreach fon t-sròin.