નોકરી ગુમાવ્યા પછી હતાશા અને હતાશાને કેવી રીતે દૂર કરવી?

નોકરી ગુમાવવી એ એવી બાબત નથી કે જેના પર ધ્યાન ન જાય. નોકરી ગુમાવવાથી ઘણી મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ અને કટોકટી થાય છે જે તમને હતાશા અને એકલતા તરફ દોરી શકે છે, પરંતુ ધીરજ રાખો.પરંતુ ધીમું , તે એટલું ખરાબ નથી, મિરર અખબાર અનુસાર, સૌથી મહત્વપૂર્ણ મનોવૈજ્ઞાનિક નિષ્ણાતોમાંના એક, નોકરી ગુમાવવી એ વધુ સારી શરૂઆત હોઈ શકે છે, વધુ સારા જીવન માટે.

જ્યાં નોકરી ગુમાવનાર એક મહિલાએ બ્રિટિશ અખબારને મોકલીને પત્રના લખાણમાં કહ્યું: “હું 40 વર્ષની મહિલા છું, અને ઓક્ટોબરમાં મારી નોકરી ગુમાવી હોવાથી હું ખૂબ જ નિરાશ છું. મારા જીવનસાથી અને પરિવારે મને ઉત્સાહિત કરવા માટે તેમના શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કર્યા હોવા છતાં, હું નાતાલ માટે કોઈ ઉત્સાહ પણ એકત્ર કરી શક્યો નહીં. નાણાકીય રીતે, વસ્તુઓ સારી છે; કારણ કે મારા પાર્ટનર પાસે નોકરી છે, અને તે અમારા ખર્ચાઓને કવર કરી શકે છે, ઉપરાંત મને કેટલાક પૈસા મળ્યા છે, જેનો મને મારા જીવનમાં ફાયદો થશે. પરંતુ સમસ્યા એ છે કે, મને મારી નોકરી ખરેખર ગમતી હતી, અને હું લગભગ 10 વર્ષથી ત્યાં છું. મેં જે લોકો સાથે કામ કર્યું છે તેની આસપાસ મેં મારું સામાજિક વર્તુળ બનાવ્યું છે અને હવે હું સંપૂર્ણપણે ખોવાઈ ગયો છું. એવું લાગે છે કે હું 23 વર્ષની ઉંમરે શરૂ કરી રહ્યો છું, અને મને આમ કરવાનો આત્મવિશ્વાસ નથી. હું પ્રયાસ કરવા માટે ખૂબ જ ડરું છું, તેથી મેં અન્ય જગ્યાએ બીજી ભૂમિકા શોધવા માટે હૃદયપૂર્વક પ્રયાસો કર્યા. નિરાશા હું XNUMX વર્ષની હતી ત્યારથી ફુલ ટાઈમ કામ કરું છું, અને બીજું કંઈ જાણતો નથી. હું કોઈ કારણ વગર આંસુઓમાં છલકતો રહું છું, અને વધુ ઉત્સાહિત થઈ શકતો નથી. હું નારાજ છું કે મેં નોકરી છોડી દીધી, જ્યારે અન્ય રહી ગયા. તે મારા માટે અસુવિધાજનક છે, કારણ કે હું સામાન્ય રીતે આશાવાદી જેવો અનુભવું છું, પરંતુ તે ખરેખર મને તોડી નાખ્યો, શું ખોટું થયું?"

પિતૃત્વના અર્થનું સંપૂર્ણ ચિત્ર માતાપિતાને નિષ્ફળતા જેવું અનુભવે છે

વધુ સારી તક તમારી રાહ જોઈ રહી છે!!!!!!

કોલિન, સમાજશાસ્ત્રના નિષ્ણાત, જવાબ આપે છે:
“સૌ પ્રથમ, હું તમને કહેવા માંગુ છું કે તમારી લાગણીઓ સામાન્ય છે, તમારી પાસે લગભગ 10 વર્ષથી જે કંઈપણ હતું તે ગુમાવવું એ એક મોટી વાત છે, જે તમારા જીવનનો આટલો મોટો ભાગ છે. તમે અજાણ્યા પ્રદેશમાં છો, જે હંમેશા ડરામણી હોય છે.
જો કે, તમારી નોકરી ગુમાવવી એ પણ કંઈક નવું કરવાની અને તમારા જીવનને ઘણી જુદી જુદી રીતે સુધારવાની એક શ્રેષ્ઠ તક હોઈ શકે છે. આ દિવસોમાં, 17 વર્ષનો થવાનો અર્થ એ પણ છે કે તમે હજુ પણ યુવાન છો, XNUMX વર્ષનો ઉત્તમ અનુભવ સાથે તમે અન્ય નોકરીદાતાઓને ઓફર કરી શકો છો.
જો તમે સહન ન કરી શકો તો સમય કાઢવો ઠીક છે, માત્ર માનસિક રીતે તમારી જાતને પુનઃનિર્માણ કરવા માટે જ નહીં, પરંતુ તમે જે ઇચ્છો તે કરવાનો આનંદ માણો. એકવાર તમે કામ પર પાછા ફર્યા પછી તમને તે તક ફરી ક્યારેય નહીં મળે, અને હું નથી ઈચ્છતો કે તમે ભૂતકાળ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં સમય બગાડવાનો અફસોસ કરો."