સરળ પગલામાં લાંબા, ચમકદાર અને સ્વસ્થ વાળ

વાળ એ સ્ત્રીઓની સ્ત્રીત્વ અને સુંદરતાનું પ્રતીક છે. બધી સ્ત્રીઓ તંદુરસ્ત, ગતિશીલ અને ફ્રિઝ-ફ્રી વાળ માટે પ્રયત્ન કરે છે. વાળની ​​​​શૈલીઓ અને શૈલીઓ સમય સમય પર અલગ અલગ હોય છે. જો કે, લાંબા વાળ માટે ફેશન રહે છે, અને અહીં લાંબા, જાડા અને તંદુરસ્ત વાળ જાળવવા માટે સંઘર્ષ શરૂ થાય છે. ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓ વાળની ​​સંભાળ રાખવા અને ટૂંકા વાળની ​​સમસ્યાની સારવાર માટે વિવિધ પરિબળોની ભલામણ કરે છે, જેમ કે વિટામિન એ અને વિટામિન બી જેવા વાળને પોષણ આપતા વિટામિન્સ લેવા.

આજે અમે તમને વાળ ઉગાડવા અને હેલ્ધી દેખાવા માટે તેની જાળવણી માટે સરળ ટિપ્સ આપીએ છીએ

1.કોમ્બિંગ હેર

વાળને પહોળા દાંતવાળા કાંસકા વડે કાંસકો કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો, જેથી કરીને છેડા ફાટી ન જાય, અને વાળને છેડાથી, પછી માથાની ચામડી સુધી કોમ્બિંગ કરવાનું શરૂ કરો. માથામાં રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરવા અને ડેન્ડ્રફથી છુટકારો મેળવવા માટે માથાની ચામડીમાં દિવસમાં બે વાર કાંસકો કરવો વધુ સારું છે.

2.રિલેક્સ્ડ હેરસ્ટાઇલ

તમારા વાળને આખો દિવસ અને રાત કડક ન કરો, પરંતુ તમે જે હેરસ્ટાઇલથી ટેવાયેલા છો તે અન્ય આરામદાયક વાળ જેમ કે ફ્રેન્ચ વેણી અને સ્પાઇક વેણીથી બદલવાનો પ્રયાસ કરો, અથવા તમે તેને અવ્યવસ્થિત અને નરમ છોડી શકો છો અથવા તેને વેણીને વેણી શકો છો. શાવર પછી તરત જ તે ભીનું થાય છે અને પછી તે પાણીમાંથી સંપૂર્ણપણે સુકાઈ જાય પછી તેને ઢીલું કરો અને તમને ફેશનેબલ લહેરિયાત વાળ મળે છે.

3.છેડા કાપો

વાળના વિકાસમાં વધારો કરવા અને તેમના કામની કાર્યક્ષમતા વધારવા માટે મૂળને ટેકો આપવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જે વાળની ​​​​વૃદ્ધિમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે - વાળ ખરવાની સમસ્યાની સારવાર કેવી રીતે કરવી

4.ખોરાક કે જે તમને તમારા વાળ ઉગાડવામાં મદદ કરે છે

એવા ઘણા બધા ખોરાક છે જે વાળને પોષણ આપે છે જેમ કે બદામ, તે ખોપરી ઉપરની ચામડી માટે તંદુરસ્ત સેલેનિયમનો કુદરતી સ્ત્રોત છે, સૅલ્મોન, જેમાં ઓમેગા હોય છે.3 પ્રોટીન અને વિટામીન B થી ભરપૂર12કઠોળ અને દાળ જેવા કઠોળ પ્રોટીન અને આયર્નનો સ્ત્રોત છે અને વાળ તૂટતા અટકાવવાનું કામ કરે છે, આખા અનાજમાં ઝીંક અને આયર્ન હોય છે, ગાજર અને ઘેરા લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી જેમ કે પાલક, બ્રોકોલી અને વોટરક્રેસ વિટામિન એ અને સીના સ્ત્રોત છે, જે મદદ કરે છે. સેબેસીયસ ગ્રંથિને સ્ત્રાવ કરવા માટે અને આમ વાળ માટે કુદરતી કન્ડીશનર છે.