Jinkirta barci yana lalata rayuwarku da tunaninku

Amma wani sabon bincike ya nuna cewa hakan yana da illa fiye da mai kyau, saboda jinkirta barci na mintuna 16 kawai zai haifar da mummunan sakamako.
Binciken, wanda masu bincike a Jami'ar Florida suka gudanar, ya nuna cewa asarar wadannan mintoci da aka ambata na haifar da gagarumin bambanci a yawan aiki da matakan gajiya washegari.

A cewar jaridar Birtaniya, "Metro", binciken ya hada da ma'aikata 130 masu cikakken koshin lafiya da ke aiki a fannin fasahar sadarwa, inda aka gano lokacin barci da aikinsu.

Mahalarta taron sun ba da rahoton cewa lokacin da barcin su ya wuce mintuna 16 kacal fiye da yadda aka saba, suna samun matsalolin tattarawa da sarrafa bayanai a washegari.

Hakanan ya haɓaka matakan damuwa, wanda ya shafi yawan aiki.

Har ila yau, ya bayyana a fili cewa waɗannan mutane sun yanke hukunci mara kyau game da magance matsalolin, kuma sun kasance cikin sauƙi da matsalolin da ba su da mahimmanci.

Aikin ku na gaba yana cikin haɗari

A cewar masu binciken, hakan na nuni da bukatar masu daukar ma’aikata su kula da cewa ma’aikata su samu isasshen hutu da kuma tabbatar da cewa suna barci cikin kwanciyar hankali da kuma lokutan da suka dace.

Ko da yake wannan bazai zama alhakin mai aiki kai tsaye ba, yin wani abu game da shi yana nunawa a cikin yanayin aiki don rage tashin hankali da rikici tsakanin abokan aiki, da kuma sa yanayin aiki ya fi farin ciki da bayarwa.

Wanda aka fi sani da "barci mai kyau," jagorar marubucin binciken, Sumi Lee, ta ce wuraren aiki ba za su iya kiyaye ma'aikata cikin wani salo a rayuwarsu ta yau da kullun ba daga ofis.

Ya kara da cewa, "Abin da za ku iya yi don tabbatar da cewa ma'aikaci ya sami barci mai kyau shine don tabbatar da cewa an samar da yanayin aiki mai kyau, tabbatar da cewa damuwa na yau da kullum ba zai haifar da ƙonawa ba ... da kuma mayar da hankali kan inganta daidaiton aiki da rayuwa. "