Canza halayen ku na yau da kullun zai sa ku farin ciki

Halin yau da kullun ya kusan kusan rabin lokacin farkawa kowa, amma da wuya kowa ya yi tunanin yadda suke tasiri lafiyarsu, farin ciki da nasara, a cewar wani rahoto da New Trader U.

Daruruwan bincike sun nuna cewa tweaking guda ɗaya ko na yau da kullun na iya samun sakamako mai kyau a cikin lokaci, ko mutum ya fara sabon ɗabi'a mai amfani ko kuma ya karya al'adar da ba ta da amfani, za su iya canza rayuwarsu ta hanyar ƙarfin ɗabi'a, kuma za su iya farawa ta hanyar. gano wuraren da ke da matsala da kuma halaye masu tasiri.Ya dace da rayuwar mutum, sai a yi takamaiman tsari, a sami tallafi, kuma ana bin sabon tsarin na dogon lokaci don mai da shi atomatik. Ya kamata ku yi haƙuri kuma ku mai da hankali ga ci gaba, ba kamala ba.

Halaye da halayen atomatik

Halayyar dabi’a ce ta atomatik da mutum ke nunawa akai-akai, tun daga goge hakora har zuwa yin browsing a shafukan sada zumunta, kusan kashi arba’in cikin dari na ayyukan yau da kullun na mutane ana yin su ne bisa dabi’a, ba ta hanyar yanke hukunci ba, wanda hakan ke nufin cewa babban bangare na rayuwarsu shine. .Dabi’u, wanda muhimmancinsa ya ta’allaka ne a cikin wadannan:

1. Halayen siffa ta ainihi

Tsarin dabi'un da mutum ke aikatawa akai-akai ya zama wani ɓangare na ainihin sa a cikin lokaci. Ta hanyar canza ɗabi'a, za a iya sake fasalin tunanin mutum.

2. Dabi'a suna dawwama da kai

Mutum zai iya bambanta dabi'unsa, amma sai a karfafa su ta hanyar maimaitawa sannan kuma dabi'un suna da wuyar warwarewa. Amma kuma yana nufin cewa sabbin halaye masu kyau za su tsaya idan kun ci gaba da maimaita su.

3. Mayar da hankali shine maɓalli

Ƙoƙarin gyara duk halayenku marasa kyau ko mara kyau yana da gajiya kuma ba zai yi nasara ba. Makullin shine zaɓi sabon tsari mai fa'ida ko karya mummunar ɗabi'a. Hanyar da aka mayar da hankali tana taimakawa wajen samun nasara mafi dacewa.

Gano daidai al'ada

Tare da halaye masu yawa masu yuwuwa don canzawa, zaku iya tantance halayen “daidai” don mayar da hankali akai ta bin waɗannan matakan:

1. Gano babban dan takara

Za a iya shirya jerin abubuwan da suka fi dacewa da ku na yau da kullun a yanzu. Sannan an gano dabi'un da ke kan gaba wajen neman canji.

2. Wuraren matsala

Yin tunani game da lafiyar mutum, aikin aiki, dangantaka, da sauran muhimman wurare yana taimaka wa mutum ya zauna cikin halaye wanda canza zai iya inganta abubuwa.

3. Tasirin kimantawa

Sanya dabi'u, waɗanda aka gano, gwargwadon tasirin tasirin su. Daga nan sai a zaɓi al'adar da za ta iya samar da mafi girman fa'ida idan aka ɗauke ta.

4. Fara da ɗabi'a ɗaya

Dole ne ku yi tsayayya da sha'awar canza komai, kuma ku zaɓi ɗabi'a mai kyau don farawa da ko kuma wata mummunar dabi'a don barin.

5. Daidaituwa da ci gaba

Ko mutum ya yanke shawarar ya rungumi sabuwar dabi’a don farawa ko kuma ya daina dabi’a mara kyau, sirrin nasara shi ne ya sanya canjin ya tsaya, kamar haka:

Tsare-tsare na musamman

Ana iya haɗa canjin zuwa halin da ake ciki kuma farawa ta maimaita shi na mintuna 5-10 kawai a rana.

Bibiyar ci gaba

Yi amfani da mujallu, app, ko kalanda don saka idanu kan ƙoƙarin canza al'ada. Rikodin nasarorin yana taimakawa tare da ƙarfafawa da kuma ba da lissafi.

Tattara tallafi

Ya kamata mutum ya gaya wa danginsa/abokai game da sabuwar al'adarsu. Ƙarfafawarsu da tunatarwa za su sa shi a kan hanya.

Tsawon lokacin da ake tsammani

Yana ɗaukar matsakaita na kwanaki 66 don sabon hali ya zama atomatik. Dole ne mutum ya kasance mai haƙuri kuma ya mai da hankali kan daidaito don samun nasara.

Sakamakon sakamako

Canje-canjen halaye yana biyan kuɗi ta hanyoyi da yawa, gami da:

mafi lafiya

Yin gyare-gyare mai sauƙi kamar cin karin kayan lambu ko rage lokacin allo na iya inganta lafiyar jiki da ta hankali sosai.

Ƙara yawan aiki

Halaye, waɗanda ke rage ɓarna, haɓaka sarrafa lokaci da haɓaka mayar da hankali, yana sa mutum ya zama mai ƙwazo a wurin aiki da a gida.

Ƙarfafa dangantaka

Dabi'un da ke rage damuwa, ƙara haɓakawa, da ƙarfafa haɗin gwiwa suna taimakawa ƙarfafa haɗin gwiwa tare da wasu.

Karin farin ciki

Halayen da ke ba da fifiko ga godiya, tunani, da kulawa da kai suna inganta yanayi da farin ciki sosai.

Hasashen horoscope na Maguy Farah na shekarar 2023