Menene abubuwan da ke haifar da sautin murya kuma menene hanyoyin magance shi? 

Abubuwan da ke haifar da sautin murya 

Yawan kururuwa yana faruwa ne ta hanyar kamuwa da cuta mai saurin kamuwa da cuta a cikin sashin numfashi na sama.Akwai dalilai da dalilai da yawa waɗanda zasu iya haifar, ba da gudummawa, ko ƙara ƙara, gami da:

1- Ciwon gastroesophageal reflux cuta

2- shan taba

3- Yawan shaye-shayen barasa da abin sha mai kafeyin.

4-Yawan kururuwa ko magana da karfi na tsawon lokaci ko duk wani amfani da igiyoyin murya fiye da kima.

5-Allergens

6- Yawan tari

7- Ciwon daji na makogwaro, thyroid da huhu.

8- Ciwon daji a cikin aikin thyroid.

9- Lalacewar tsarin makogwaro, kamar sanya bututu a makogwaro.

10- Yanayin Neurological wanda ke haifar da rauni a cikin aikin tsokoki na makogwaro.

maganin rashin ƙarfi 

1-Yawaita ruwa, ruwa na iya kawar da alamun bayyanar cututtuka da kuma jika makogwaro.

2-Ajiye murya na wasu kwanaki da nisantar magana da kururuwa, domin hakan yana kara lalata sautin muryar.

3-Amfani da na'urorin humidifier na iska wanda ke kara danshi a cikin iska, wanda ke taimakawa bude hanyoyin numfashi da saukaka tafiyar numfashi.

4-A daina shan taba, domin shan taba yana haifar da bushewa da kuma bacin rai a makogwaro.

5- Danka makogwaro ta hanyar taunawa domin hakan yana kara zubewar miya kuma yana taimakawa wajen lallashin makogwaro

6-Kada a yi amfani da abubuwan rage cunkoso domin yana haifar da bushewa da kuma bacin rai a makogwaro.

7- Cire allergens daga muhallin da ke kewaye, abubuwan da ke haifar da alerji suna kara sautin murya.

Wasu batutuwa: 

Menene abubuwan da ke haifar da kumburin ƙwayoyin lymph a bayan kunne?

Abinci guda goma sha biyar masu hana kumburi

Me yasa muke cin Qamarul Din a Ramadan?

Abinci tara don cika sha'awa?

Wadanne hanyoyi ake bi don hana rubewar hakori?

Ta yaya kuka san cewa ma'adinan ƙarfe na jikin ku yana raguwa?

Cocoa ba wai kawai yana da dandano mai dadi ba, har ma da fa'idodinsa masu ban mamaki

Abincin da ke sa ku ƙauna da ƙari !!!

Manyan abinci guda 10 masu dauke da iron

Menene fa'idar farin ɓangaren litattafan almara?

Abubuwan ban mamaki na radish

Me ya sa za ku sha kwayoyin bitamin, kuma abincin da aka hada da abinci ya wadatar da bitamin?

Cocoa ba wai kawai yana da ɗanɗanon ɗanɗanonsa ba... har ma da fa'idodinsa masu ban mamaki

Abinci takwas masu tsaftace hanji

Menene muka sani game da osteoporosis?

Halayen da ke haifar da jita-jita

Menene amfanin rashin shan taba yayin azumi?