उपवास के दौरान धूम्रपान न करने से आपको क्या लाभ होते हैं?

धूम्रपान छोड़ने के बाद शरीर के अंदर होने वाले सकारात्मक प्रभाव पहले मिनट से ही शुरू हो जाते हैं।दिन के समय उपवास करने वाला व्यक्ति लंबे समय तक धूम्रपान छोड़ने पर मजबूर होता है, तो शरीर के अंदर क्या होता है?

20 - 30 मिनट 

1- निम्न रक्तचाप और हृदय गति

2- अपने हाथ और पैर गर्म करें

8 घंटे 

1- रक्त में कार्बन मोनोऑक्साइड का निम्न स्तर

2- रक्त में ऑक्सीजन का बढ़ा हुआ स्तर

48 साल 

1- गंध और स्वाद की भावना में सुधार

72 साल 

वायुमार्ग को आराम

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