स्टार फ्रूट (कैरामबोला) के क्या फायदे हैं?

Carambola एक खट्टे, पीले, मोमी फल है जो गर्म और उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में उगता है। इस फल के पोषण मूल्य के शरीर के लिए कई लाभ हैं। यह पोषक तत्वों और विटामिन जैसे विटामिन सी, विटामिन ए और विटामिन बी से भरपूर है। यह है पोटेशियम, मैग्नीशियम और जिंक जैसे खनिजों का एक अच्छा स्रोत है, और यह कैलोरी में कम है और आहार फाइबर से भरपूर है।

पाचन को बढ़ावा देना

क्योंकि यह आहार फाइबर और पानी में समृद्ध है, यह विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाने में मदद करता है और आंतों को चिकनाई देता है

गर्भवती महिला और भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए

कैरम्बोला गर्भवती महिला और भ्रूण के लिए महत्वपूर्ण कई खनिजों और विटामिनों का एक समृद्ध स्रोत है

त्वचा की सुंदरता और ताजगी के लिए

यह एंटीऑक्सिडेंट का एक समृद्ध स्रोत है, जो त्वचा की ताजगी, स्वस्थ त्वचा को बढ़ाता है और उम्र बढ़ने और उम्र बढ़ने के संकेतों का मुकाबला करता है।

प्राकृतिक एंटीबायोटिक

इसे एक विरोधी भड़काऊ माना जाता है जो कुछ प्रकार के बैक्टीरिया के कारण हो सकता है।

मधुमेह नियंत्रण

फाइबर और मैग्नीशियम में इसकी प्रचुरता इसे मधुमेह रोगियों के लिए सबसे उपयुक्त फलों में से एक बनाती है

नेत्र स्वास्थ्य

क्योंकि यह विटामिन ए का बहुत समृद्ध स्रोत है

नींद की समस्याओं और विकारों का उपचार

मैग्नीशियम और खनिजों में समृद्ध जो तंत्रिकाओं और न्यूरोट्रांसमीटर के काम को विनियमित करने में मदद करते हैं और नींद विकारों की समस्याओं को आराम और सामना करने में मदद करते हैं।

हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देना

हानिकारक कोलेस्ट्रॉल और वसा के स्तर को कम करके और अच्छे कोलेस्ट्रॉल की दर को बढ़ाकर हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में योगदान करें

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