Kho qhov muag nkees tom qab Ramadan

tej kua

Low-fat nyuj's mis nyuj yog ib qho ntawm cov kev kho mob muaj txiaj ntsig los tawm tsam qhov tsaus ntuj. Nws yog txaus rau dip ob lub paj rwb ncoo hauv cov mis nyuj thiab siv rau kaum feeb ntawm daim tawv muag hauv qab ua ntej ntxuav qhov chaw no nrog lub ntsej muag ntxuav koj feem ntau siv. Nws raug nquahu kom rov ua daim npog ntsej muag no ob lossis peb zaug hauv ib lub lis piam.

kas fes hauv av

Cov av kas fes yog siv los npaj lub npog ntsej muag tsaus nti. Nws yog txaus kom sib tov ib teaspoon ntawm kas fes av nrog ib teaspoon ntawm yogurt. Khaws cov khoom sib xyaw no hauv lub tub yees rau ib teev, tom qab ntawd muab tso rau hauv qhov tsaus ntuj rau 10 feeb ua ntej ntxuav nws nrog paj rwb swab moistened nrog dej. Nws raug nquahu kom siv lub npog ntsej muag no ib zaug ib lub lim tiam.

ice kub

Cov dej khov nab kuab tau paub tias muaj txiaj ntsig zoo hauv kev sib ntaus sib tua tsaus nti. Nws yog txaus los qhwv nws nrog cov ntaub so ntswg ua ntej dhau ntawm thaj tsam ntawm cov voj voog tsaus nti rau 10 feeb. Cov dej khov nab kuab tuaj yeem npaj tau los ntawm dej los yog tshuaj yej ntsuab infusion kom zoo dua ntawm cov khoom tom kawg tib lub sijhawm.

Honey

Ntuj zib mu yog ib qho tshuaj zoo heev hauv kev tawm tsam cov voj voog tsaus. Nws yog txaus kom yaj ib tablespoon ntawm zib mu nyob rau hauv ib feem peb ntawm ib khob ntawm dej sov, dipped ob paj rwb ncoo nyob rau hauv cov tshuaj no, thiab ces thov nws rau 10 feeb nyob rau hauv daim tawv muag ntawm daim tawv muag ua ntej ntxuav lub cheeb tsam nrog dej tshiab. Nws raug nquahu kom rov ua cov kauj ruam no ob peb zaug hauv ib lub lis piam.

qos yaj ywm

Qos yaj ywm muaj txiaj ntsig zoo dua li cucumbers hauv kev kho cov voj voog tsaus, vim tias lawv muaj vitamin C thiab antioxidants. Nws txhawb cov ntshav ncig hauv cheeb tsam ib ncig ntawm lub qhov muag thiab txo cov hlab ntsha nthuav dav. Nws yog txaus rau sprinkle ob daim qos yaj ywm rau hauv ob daim ntaub nyias nyias thiab siv cov ntaub so ntswg rau lub voj voog tsaus rau 20 feeb. Cov qos yaj ywm nyias nyias tuaj yeem muab tso ncaj qha rau ntawm lub voj voog tsaus nti rau 10 feeb, vim tias nws muaj cov nyhuv lightening ntawm daim tawv nqaij.

Fig

Figs yog nplua nuj nyob rau hauv kev noj haus fiber ntau, calcium, hlau, thiab poov tshuaj. Nws muaj anti-inflammatory thiab anti-aging kev ua tau zoo, nws yog txaus txiav ib tug fig nyob rau hauv ib nrab thiab muab tso rau hauv lub tub yees kom txias thiab ces siv rau qhov tsaus ntuj nti rau 5 feeb. Lub radiance koj tawm ntawm zoo li yog tam sim ntawd.

Xaiv

Nws yog ib qho ntawm cov kev kho mob ntuj tsim tau zoo heev nyob ib puag ncig ntawm lub qhov muag, Nws kuj muaj tooj liab uas txhawb nqa collagen ntau lawm hauv daim tawv nqaij, yog li nws pab rov ua dua ntawm daim tawv nqaij ib ncig ntawm lub qhov muag. Nws yog txaus los siv lub voj voog dib uas koj khaws cia rau hauv lub tub yees kom siv lawv rau lub qhov muag ntawm lub qhov muag thiaj li ua rau lawv zoo dua thiab tshem tawm cov cim ntawm kev qaug zog.

hnab chamomile

Chamomile tshuaj yej hnab ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev saib xyuas ntawm qhov muag contour. Nws yog txaus kom khaws cov hnab no tom qab siv hauv lub tub yees kom tso rau ntawm qhov muag rau 10 feeb. Nws relieves lub hnab ris thiab lub voj tsaus nti, vim nws ntxuav thaj chaw no thiab tiv thaiv nws los ntawm khaus khaus.

Tshuaj yej ntsuab

Ntsuab tshuaj yej muaj antioxidant thiab circulatory-stimulant zog, yog li nws yog ib qho tseem ceeb nyob rau hauv tshem congestion ntawm lub qhov muag cheeb tsam thiab txo qhov tsaus ntuj. Nws yog txaus kom siv cov tshuaj yej hnab hauv lub tub yees kom siv ob peb feeb rau ob lub qhov muag thaum lawv o thiab nkees.

Lwm yam ntsiab lus: 

Koj ua li cas nrog ib tug neeg uas ntse tsis quav ntsej koj?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها