Najbolja pića ikad!

Voda je i dalje najbolji napitak, ali danas ćemo govoriti o onim drugim pićima koja djeluju magično i odražavaju se na rad i funkcije organizma.Ako ste ljubitelj svježih sokova i vjerujete u učinak vaše hrane na organizam, dopustite nam da vam pričamo o najboljim ukusnim mješavinama sokova koje će koristiti vašem tijelu i utažiti žeđ?

Sigurno ste čuli za antioksidanse, pa što su to antioksidansi?

To su tvari koje štite stanice tijela od slobodnih radikala koji nastaju zbog naše izloženosti kemikalijama, dimovima, pušenju i zagađenju općenito. Također smanjuje rizik od infekcija i raka, a također je od velike koristi za zdravlje srca.

Voće sadrži mnoge uobičajene antioksidanse, uključujući likopen, antocijanine, flavonole, resveratrol i tanine, uz vitamine E, A i C.

Stoga morate uključiti različite vrste voćnih sokova u svoje dnevne obroke, posebno 7 vrsta "kombo", prema onome što je objavila web stranica "Boldsky" o zdravstvenim pitanjima, a to su:

1) lubenica + limun

Lubenica se sastoji od 92% vode koja vašem tijelu osigurava potrebnu hidrataciju, a sadrži i velike količine antioksidansa "likopen", kao i vitamin "C" koji je također dostupan u limunu. Kada se pomiješaju lubenica i limun, ova mješavina je u stanju spriječiti stvaranje slobodnih radikala koji uzrokuju nastanak kancerogenih tumora.

2) mango + ananas

Mango je dobar izvor vitamina A i flavonoida kao što su beta-karoten, alfa-karoten i beta-kriptoksantin. Svi ovi spojevi imaju antioksidativna svojstva i poboljšavaju osjet vida. Što se tiče ananasa, dobar je izvor antioksidansa i vitamina C. Stoga se ovaj sok smatra jednim od najboljih sokova koji se bore protiv infekcija i sprječavaju rak.

3) jagoda + naranča

Jagode su jedno od najboljih voća bogatih antioksidansima, koji se bore protiv tvari koje uzrokuju rak. Sadrži i antocijane, antioksidans koji štiti od vaskularnih bolesti, kao i vitamin C koji štiti stanice od štetnog djelovanja slobodnih radikala. Što se tiče naranče, one su bogate vitaminom "C", koji u kombinaciji s jagodama udvostručuje nevjerojatne zdravstvene prednosti antioksidansa.

4) šipak + grožđe

Nar je jedno od voća bogatih antioksidansima, svih vrsta. Grožđe je također prepuno antioksidansa. A kada pomiješamo šipak s grožđem, dobijemo zaštitni štit koji štiti tijelo od raka, vaskularnih i neuroloških bolesti.

5) Trešnja + kivi

Trešnje su jedan od najboljih izvora vitamina A, koji pomaže u održavanju živčanih funkcija tijela i bori se protiv negativnog utjecaja slobodnih radikala. Također sadrži polifenole koji smanjuju stres i upalu. Kivi je bogat vitaminom C, možda više od naranče i limuna.

6) Mješavina brusnica

Brusnice svih vrsta i boja sadrže antioksidanse i vitamine “A” i “C”, što je čini idealnim sokom za jačanje imuniteta organizma i prevenciju raka.

7) jabuka + guava

Jabuke su bogate antioksidansima koji štite stanice od oštećenja i smanjuju simptome starenja. Što se tiče guave, ona je jedno od voća koje se naziva “super” jer je bogato antioksidansima i vitaminima “A” i “C”. Stoga je mješavina jabuke i guave jedan od najboljih sokova koji blagotvorno djeluju na zdravlje organizma.