Pi bon fason an sante pou blanchi dan

Benefis bikabonat nan soda

Bikabonat se yon exfoliator natirèl ak retire nan tartr nan dan yo. Li rekòmande pou sèvi ak li yon fwa pa semèn nan plas dantifris, ki asire yon souri klere.

beny sèl lanmè

Sèl lanmè se moun rich nan yòd e li gen pwopriyete anti-bakteri, ki kontribye nan blanchiman dan yo. Li se ase yo mwatir yon ti kras nan li ak dlo tyèd epi sèvi ak li nan plas dantifris yon fwa oswa de fwa nan yon semèn.

Avantaj nan ji sitwon

Ji sitwon gen menm efè ak sèl lanmè ak soda boulanjri pou blanchiman dan. Li se ase yo mete kèk gout nan li sou bwòs dan an anvan ou sèvi ak li, epi li se ase yo sèvi ak li yon fwa pa semèn, paske itilizasyon twòp nan zòn sa a mennen nan domaj nan emaye dan yo.

Kenbe ijyèn dantè

Etap la nan kenbe ijyèn dantè ka sanble entwisyon kòm yon pati nan ijyèn pèsonèl, men an reyalite li jwe yon wòl kle nan pwoteje dan yo soti nan tartr ak risk ki genyen nan pouri anba tè ak enfeksyon, nan adisyon a kenbe blanch nan dan yo. Se poutèt sa, li nesesè kontinye bwose dan yo 3 fwa pa jou apre yo fin manje.

Chwazi yon dantifris blanchiman

Gen anpil kalite dantifris blanchiman ki disponib nan mache a, men yo pa ase pou garanti blanchiman an vle sof si itilizasyon yo akonpaye pa kenbe ijyèn oral ak dantè.

Sèvi ak fil dantè

Fil dantè se yon fason efikas pou debarase m de plak ak rezidi manje ki akimile ant dan yo. Itilizasyon li se yon sipleman esansyèl pou bwose dan ak yon kontribitè reyèl nan kenbe dan blan ak yon souri klere.

Sibi yon sesyon pou retire tartr nan klinik la

Sesyon pou retire tartr dantè yon fwa oswa de fwa pa ane yo nesesè pou retire nenpòt ki rasanbleman sou dan yo ki ta ogmante jòn yo.

chanje bwòs dan

Itilizasyon souvan mennen nan ekspoze nan lint nan bwòs dan yo nan domaj, sa ki fè yo pèdi efikasite yo ak anpeche retire nan tartr nan dan yo, kidonk li rekòmande pou chanje bwòs dan la yon fwa chak de oswa twa mwa.

Evite bwason ki afekte koulè dan yo

Gen kèk bwason, pi miyò kafe ak te, lakòz yon ogmantasyon nan jòn nan dan yo, ak Se poutèt sa li se konseye diminye konsomasyon yo ak bwose dan yo apre yo fin manje yo.

Kowòdone koulè dan yo ak koulè "makiyaj" yo.

Prensip yo nan ilizyon optik ka itilize pandan goumin, fè dan yo parèt pi blan.

Po twò limyè ogmante aparans nan jòn nan dan yo, ak adopsyon nan lipstick fè nwa ogmante gravite a nan pwoblèm sa a tou. Kòm pou po a mawon ak mawon, li kontribye nan mete aksan sou blanch nan dan yo, menm jan lipstick ak gradyasyon limyè.

Konsome dan blanchiman manje

Gen kèk manje ki gen kapasite pou netwaye ak blanchi dan, sitou pòm ak mant. Nan lòt men an, manje ki rich nan asid, ki gen ladan fwi wouj, febli emaye a nan dan yo ak lakòz jòn, ak Se poutèt sa li rekòmande pou netwaye dan yo imedyatman apre konsomasyon.

Lòt sijè:

Ki jan ou fè fas ak yon moun ki entèlijan inyore ou?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها