Isit la yo se dis sekrè yo retade aje pou peryòd ki pi long lan

Isit la yo se dis sekrè yo retade aje pou peryòd ki pi long lan

Aje po a se yon fenomèn natirèl ke nou pa ka anpeche, men nou ka retade li, kidonk ki sa ki ke trik nouvèl yo itil nan jaden sa a?

1- Pwoteje po a kont solèy la:

Ekspozisyon twòp nan solèy la lakòz gwo domaj nan po a, kòm reyon iltravyolèt antre byen fon nan po a ak lakòz domaj nan fib kolagen an ak elastin, ki mennen nan aparans nan siy aje twò bonè sou po a. Se poutèt sa, li rekòmande pou aplike yon krèm pwoteksyon solèy ak yon nimewo pwoteksyon ki pa mwens pase 30SPF lè w ap kite kay la ak yon nimewo pwoteksyon nan 50SPF lè w ale nan pisin oswa plaj.

2- Fè atansyon sou ekspresyon vizaj yo:

Gen kèk nan ekspresyon ke nou toujou ap adopte travay pou fouye ondilasyon bonè sou figi nou, pou egzanp, frowing sousi yo, twòp souri, rale je yo pandan y ap lekti... Diminye recours a ekspresyon sa yo se yon fason retade aparans nan ondilasyon. Li rekòmande tou pou sèvi ak linèt solèy lè w ap kite kay la, menm jan yo kontribye nan Limite ekspresyon repetitif nan zòn nan alantou je yo.

3- Adopte yon rejim ki rich nan antioksidan:

Manje manje ki rich nan antioksidan ede konbat radikal gratis ak retade aparans nan ondilasyon. Li rekòmande pou konsantre sou manje chou, tomat, bètrav, seriz, abriko, ak te vèt, anplis manje ki rich nan Omega 3 ak 6 (sa yo se grès ki kenbe atè ki an sante ak elastisite po). Ou ka jwenn li nan epina, zaboka, ak pwason gra tankou somon, ton, ak makro.

4- Eksfolye po a yon fwa pa semèn:

Po gen tandans fè porositë elaji ak pèt elastisite sou tan. Adopte yon èksfolyasyon chak semèn ede debarase yo de selil mouri ak enpurte akimile sou sifas yo, ki ede nan netwayaj gwo twou san fon ak mete aksan sou klere yo, osi byen ke retade aparans nan ondilasyon yo. Li rekòmande yo chwazi yon pwodwi exfoliating mou ki pa piman bouk sou po an.

5- Kite fimen:

Fimen akselere mekanis natirèl la nan aje po, akòz efè a danjere nan nikotin sou sante an jeneral ak po a an patikilye. Li lakòz rediksyon nan veso sangen yo prezan nan kouch siperyè po a, ki limite kantite oksijèn ak eleman nitritif ki rive nan selil yo, e se sa ki ekspoze po a nan toufe ak pèt vitalite. Fimen akselere aparans nan ondilasyon ak detwi vitamin C, ki po a bezwen pwodui kolagen an, pwoteyin natirèl la ki bay po a tout elastisite li yo.

6- Idrate po a plis:

Entansif idratan nan po a jwe yon wòl nan lis li ak kenbe tendres li.Se poutèt sa, li rekòmande yo sèvi ak yon krèm idratan nan maten ak aswè epi chwazi yon fòmil rich nan ka a nan po sèk ak san vi. Doub idratasyon ka itilize tou maten ak swa apre w fin netwaye po a. Sa a se fè lè w aplike yon premye kouch idratan sou po a, Lè sa a, ap tann apeprè 10 minit anvan w aplike yon lòt kouch. Etap sa a ta bay po a yon dòz siplemantè nan idratasyon pou kenbe vitalite li.

7- Bwè ase dlo:

Bwè yon sèl ak yon mwatye oswa de lit dlo chak jou ede netwaye kò a nan toksin, epi li tou pwoteje po a soti nan pèdi vitalite li yo ak fraîcheur, ak anpeche aparans nan ondilasyon bonè sou li.

8- Jwenn ase dòmi:

Anpil etid te revele ke yon mank de dòmi akselere aje po.Se poutèt sa, li rekòmande pou dòmi pa mwens pase 8 èdtan pa jou epi respekte otank posib lè espesifik pou ale nan kabann nan mitan lannwit ak reveye nan maten an. . Lè dòmi ede amelyore kapasite po a pou repare tèt li epi refè soti nan agresyon ekstèn li ekspoze a.Li kontribye tou nan amelyore elastisite li yo ak retade aparans nan liy amann.

9- Fè egzèsis feminen:

Egzèsis sa yo sere boulon misk feminen yo epi kenbe souplesse nan po a.Yo gen tou yon wòl prevantif ki retade aparans nan ondilasyon. Youn nan egzèsis ki pi fasil ak pi efikas se repete konbinezon lèt A, E, I, O, U, Y dis fwa nan yon ranje.

Egzèsis itil tou nan zòn sa a: egzèsis la wotasyon ki pratike kanpe pandan w ap kenbe yon do dwat epi gade distans la lè w deplase tèt la sou bò dwat la epi kanpe pou kèk segond anvan ou retounen nan pozisyon debaz la ak Lè sa a, deplase li sou bò gòch la. epi kanpe pou kèk segond. Li rekòmande pou repete egzèsis sa a 30 fwa.

10- Chwazi bon krèm lannwit:

Si po a repare tèt li pandan nwit la, sa vle di ke w ap chwazi bon krèm lannwit lan ka ede l fè travay sa a plen. Ekspè swen pou po yo konseye w chwazi yon krèm aswè rich nan retinol, ki ede estimile pwodiksyon kolagen an anplis amelyore determinasyon ak vitalite po a.

Prediksyon horoscope Maguy Farah pou ane 2023 la