Li se manyen majik la pou debarase m de estrès.. Aprann sou benefis yoga

---

  De-estrès: Yoga se solisyon an pafè ak majik debarase m de estrès ak santi enèji pozitif.

Kontwòl pwa: Pandan preparasyon lamarye a pou maryaj li, li ekspoze a fatig ekstrèm, ki mennen nan yon santiman estrès, ak Lè sa a, kò a kòmanse pwodwi yon pousantaj segondè nan kolestewòl, ak Se poutèt sa li santi l pi grangou ak manje plis. manje, ki mennen nan yon ogmantasyon nan pwa, ki li pa vle.Lamarye a anvan jou maryaj li, ak pratik nan yoga vini diminye santi a nan fatig nan yon gwo pwopòsyon epi konsa kenbe pwa, oswa menm pèdi pwa si li. se pratike ak egzèsis limyè.

Diminye doulè: Depi plizyè mouvman yoga mande pou itilize yon gwo pati nan misk kò a pou kontwole li, se pwoblèm nan reflete pozitivman sou ogmantasyon nan fòs nan kò a kòm yon antye gras a bon kantite oksijèn ke kò a. jwenn pandan egzèsis la nan mouvman yo, nan adisyon a ogmante dansite zo ak soulaje doulè divès kalite, espesyalman doulè nan do Ak jwenti, li tou bese batman kè a, ak soulaje tèt ak doulè nan kò gras a redresman nan kolòn vètebral la pandan egzèsis kontinyèl.

Estabilite nan dòmi: Egzèsis yoga yo te toujou konsidere kòm solisyon ki pi apwopriye pou trete pwoblèm dòmi divès kalite ki soti nan plizyè rezon.Yoga fè kò a rilaks ak konfòtab, ki se dirèkteman reflete nan nati a ak dire nan èdtan dòmi, e sa a se sa ki la. lamarye bezwen semèn anvan jou maryaj li fè po li gade klere.

– Dwat dèyè: Pa gen aparans plis distenge pase aparans lamarye a nan jou maryaj li a, depi gade sa a plen konfyans nan tèt li, ak tèt la leve, etap konfyans, ak akonpaye pa yon pozisyon chita sou do a, ak yoga. ede yo rive nan pozisyon sa a, espesyalman ak pèseverans nan egzèsis.

Konsèy pou pratike yoga kòrèkteman:

Ou dwe pèsevere chak jou nan pratik yoga.

Fè atansyon pou pa manje omwen de zè de tan anvan ou fè egzèsis.

Asire w ke kò a konfòtab an tèm de rad yo chwazi

pou pratike yoga.

Debarase m de tout Pwodwi pou Telefòn pandan w ap pratike yoga.