Ki jan ou kenbe anfòm lè w manje fib?

1- Manje manje ki gen fib pran plis tan pou moulen, sa ki fè ou manje dousman e konsa ba ou yon santiman plen apre ou fin manje yon ti kantite manje.

2- Dijesyon manje ki rich nan fib pran yon tan pi long, kidonk yon moun pa santi grangou byen vit.

3- Manje ki rich ak fib gen yon ti kantite kalori, sa vle di yo pa bay pwa.

Ki kote fib yo ye?

1- Lantiy

2- bwokoli

3- Apple

4- zoranj

5- Kawòt

6- Farin avwàn

7- rezen

8- Melon dlo

9- Pòmdetè

10- Bannann

Lòt sijè:

Ki rezon ki fè santiman konstan pye frèt?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها