Ki jan ou fè pwofite mwa Ramadan an ak bote, tou?

Ki jan ou fè pwofite mwa Ramadan an ak bote, tou?

Jèn ogmante iminite a nan po a ak kapasite li nan batay bakteri, diminye sekresyon sebase li yo ak amelyore aparans nan akne, men li tou ekspoze li nan sechrès ak pèt la akonpaye nan vitalite.

Jèn ede netwaye kò a nan toksin, ki reflete pozitivman sou po a, ki se pi gwo ògàn nan kò nou an.Li pirifye po a ak kontribye nan debarase li nan enpurte ak pwoblèm difisil tankou dèrmatoz, ekzema, ègzema, e menm psoriasis ak akne.

Kòm pou sechrès, fatig, ak pèt vitalite ke po a ekspoze a pandan mwa Ramadan an, li rezilta nan faktè anviwònman an, pratik nan move abitid chak jou, ak neglijans nan swen.

Men pi bon konsèy yo dwe aplike pou kenbe po briyan pandan tout mwa sakre a, jan sa a:

Pa lave figi ou twòp:

Lave figi a bay yon santiman fraîcheur pandan èdtan yo long nan jèn, men twòp nan zòn sa a bann sifas la nan po a nan lwil natirèl yo ki jwe yon wòl idrate ak pwoteksyon pou li.Se poutèt sa, li se konseye ase ak lave a. fè fas a nan maten ak aswè sèlman, depi ke se espre nan dlo mineral itilize jwenn fraîcheur pandan jounen an.

Netwaye po a regilyèman

Netwaye po a soti nan polisyon, pousyè, tras nan makiyaj, ak sekresyon akimile sou sifas li se youn nan nesesite yo nan woutin swen chak jou li yo.Li konseye yo chwazi yon netwayaj apwopriye pou nati li nan aswè a, men nan maten an li se ase pou lave po a ak dlo sèlman.

Sèvi ak yon idratan de fwa pa jou

Pandan anpil èdtan nan jèn, kò a soufri nan yon mank de dlo, ki se reflete nan dezidratasyon sou po a, ki fè li pèdi fraîcheur li.Pou konpanse deficiency nan zòn sa a, po a dwe idrate maten ak aswè pa lè l sèvi avèk yon krèm idratan ki kostim nati li yo.Li rekòmande tou pou sèvi ak yon bom idratan pou bouch ki tou soufri nan sechrès nan peryòd sa a peryòd tou.

Sèvi ak serom ki rich nan vitamin

Pandan mwa Ramadan an, po a ka manke yon anpil nan vitamin pandan èdtan yo nan jèn, ki afekte fraîcheur li yo ak klere.Se poutèt sa, li rekòmande yo sèvi ak serom ki rich nan vitamin "A", "C", "E". ak "D" yo dwe aplike sou po a anvan ou ale nan dòmi. Pou reyalize fraîcheur nan denmen maten.

Massage alantou je yo ak lwil zanmann

Massage zòn nan je ak lwil zanmann ede konbat ti sèk nwa ki soti nan ensomni ak fatig enpoze pa ritm nan lavi nan Ramadan.

Mete sou kote ase tan pou dòmi

Dòmi pou omwen 7 èdtan pandan nwit la konsidere kòm youn nan nesesite yo pou kenbe konfò nan kò a ak po a pandan mwa Ramadan an, paske li ede po a rejenere byen epi retabli vitalite li pèdi.

Adopte dlo leve kòm yon konpayon ideyal pou po a

Dlo Rose ede pirifye ak idrate po a an menm tan, epi po a ka siye ak yon moso koton tranpe nan dlo roz plizyè fwa pa jou, paske li bay fraîcheur ak idratasyon nan po ki soufri dezidratasyon ak estrès.

Prediksyon horoscope Maguy Farah pou ane 2023 la