Ինչպե՞ս բուժել քթի սուր գերբնակվածությունը սննդով.

Եկավ գարունը՝ իր հետ բերելով բոլոր վարդերը, մեղմ քամիները և քթի ալերգիայի վերադարձը։Սինուսների գերբնակվածությունը ցավ է պատճառում ճակատին և աչքերի շուրջը և ուժեղ գլխացավ։ Այս գերբնակվածությունը սովորաբար առաջանում է ջերմաստիճանի զգալի փոփոխության պատճառով, և այն կարող է առաջանալ նաև որպես ալերգիկ գերբնակվածություն՝ միջուկի և ծաղկափոշու հետևանքով, բայց դուք գիտե՞ք, որ դա այդպես է:
Հակաբիոտիկներ և ուժեղ ցավազրկողներ ընդունելու փոխարեն դուք կարող եք պայքարել սինուսային գլխացավի դեմ որոշ մթերքներով, որոնք օգնում են ազատվել դրանից:

Այսօր ներկայացնում ենք 10 լավագույն մթերքները սինուսների գերբնակվածությունը բուժելու համար՝ ըստ Bold Sky կայքի.

1- արքայախնձոր

Արքայախնձորը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք պաշտպանում են լորձաթաղանթները վնասից, ինչպես նաև պարունակում է ֆերմենտներ, որոնք օգնում են թեթևացնել քթի գերբնակվածությունը:

2- Ձմերուկ

Եթե ​​դուք տառապում եք սինուսային գլխացավից, ապա պետք է ձմերուկ ուտեք, քանի որ այն պարունակում է էական հանքանյութերով հարուստ ջուր, ինչպիսին է մագնեզիումը, որը կանխում է գլխացավը։

3- կոճապղպեղ

Կոճապղպեղն ունի հակաօքսիդանտ և հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք օգնում են ազատվել մարմնի գերբնակվածությունից և այտուցներից:

4- բողկ

Բողկը տաք արմատ է, որը նվազեցնում է բորբոքումն ու ավելացնում լորձի արտազատումը, և այն ունի հակաբիոտիկ ազդեցություն, քանի որ օգնում է թեթևացնել սինուսային գլխացավի ախտանիշները:

5- Տաք ապուր

Հավի կամ բանջարեղենի ապուրն օգտակար է սինուսների առողջության համար:Տաք ապուրն ուժեղացնում է լորձի շարժումը, որն օգնում է մաքրել սինուսային անցքերը:

6- խնձորի քացախ

Խնձորի քացախը հիանալի բնական բաղադրիչ է, որն օգնում է հանգստացնել սինուսային գլխացավը:

7- Համեմունքներ

Որոշ համեմունքներ, օրինակ՝ կայենյան պղպեղը, հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային են և օգնում են լուծարել լորձը, որն առաջացնում է սինուսների գերբնակվածություն:

8- Սխտոր

Սխտորը պարունակում է ալիցին միացություն, որը նվազեցնում է սինուսների գերբնակվածության հետևանքով առաջացած ցավը, ուստի այն համարվում է արդյունավետ բուժում:

9- Ցիտրուսային մրգեր

Ցիտրուսային մրգերը, ինչպիսիք են նարինջը, կիտրոնը, խաղողը և այլն, պարունակում են վիտամին C, որը, ինչպես հայտնի է, արագ բուժում է սինուսիտը:

10- Սոխ

Սոխն ունի ուժեղ, սուր հոտ և պարունակում է հակահիստամիններ, որոնք օգնում են վերացնել սինուսների գերբնակվածությունը: