Bagaimana Anda melupakan apa yang mengganggu Anda dan mengubah realitas Anda?

Memperhatikan sebuah kenyataan..itu mengkonsolidasikannya..dan menarik perhatian dari kenyataan itu membuat kenyataan itu berangsur-angsur memudar. Untuk membuat "kenyataan yang tidak Anda inginkan" lenyap, lakukan hal berikut:
- Berhenti membicarakannya
- Berhenti menulis tentang itu
- Berhenti membenarkannya

Berhentilah berinteraksi secara emosional dengannya
Berhentilah merasa kasihan pada mereka yang menderita situasi yang sama
Berhenti mencari dan menyelidiki penyebab kejadian
Berhentilah ingin tahu apa yang salah

Berhentilah menjelaskan situasi atau situasi
Berhentilah menarik perhatian orang lain ke acara tersebut
Berhentilah mencoba untuk mengubahnya
Berhentilah mencoba memahaminya
Berhentilah memberi tahu diri Anda sendiri detail acaranya
Lupakan apa yang Anda pikir Anda ketahui tentang kenyataan itu