Ihe mkpuchi yogọt maka ntutu ogologo na ogologo:

Yogọt abụghị naanị ụtọ. Ọ na-abakwa uru maka ntutu isi. Yogọt nwere Lactic acid, zinc na zinc dị mma nke ukwuu Ọ dị mma maka uto ntutu na ọgwụgwọ anụ ahụ. Ọ nwekwara ezi ichekwa nke Protein Ihe bara uru nke nwere ike ime ka ntutu gị na-edozi ahụ ma na-egbuke egbuke.

Otu esi eji yogọt n'ime ime ụlọ ịwụ:

1. Tinye yogọt ozugbo na ntutu isi gị mgbe ịsachara ntutu gị.
2. Hapụ ya na ntutu gị nkeji ole na ole.
3. Jiri ncha ntutu sachaa ntutu gị nke ọma maka ntutu gị.

N'ụzọ dị otú a, ị ga-azụ ntutu gị n'enweghị ihe mgbakwunye ọ bụla ọzọ na n'ụzọ nkịtị ị nwere ike iji ya otu ugboro n'izu

Ihe mkpuchi ntutu Yogurt maka uto ntutu:

Yogurt na-arụ ọrụ iji mee ka ogologo ntutu gị dịkwuo ogologo na ọkpụkpụ, naanị ihe ị ga-eme bụ ịgbakwunye ihe ndị dị mma dị ka mmanụ aṅụ, mmanụ aki oyibo na yogọt iji mee ihe mkpuchi ntutu.

طقةمتحض التحضير

• Were otu ngaji mmanụ aṅụ, ngaji abụọ nke yogọt eke na ọkara otu ngaji mmanụ aki oyibo n'ime efere.
• Ugbu a gwakọta ihe niile ọnụ. Ị ga-enweta nnukwu mado.
• Tinye tapawa ahụ na ntutu gị site na isi isi ruo na njedebe nke eriri ntutu.
• Mgbe ị na-eji mkpịsị aka gị na-ehicha isi isi, hapụ ya maka nkeji iri na ise.
• Jiri mmiri dị ọcha na ncha ntutu sachaa ya
• Jiri ihe nkpuchi a dị ịtụnanya dị egwu na-elekọta ntutu gị otu ugboro n'izu

Isiokwu ndị ọzọ:

Ihe mkpuchi iji mee ka ogologo ntutu gị dị ogologo

Mepụta ncha ntutu nke gị..ma ogologo ntutu na-egbuke egbuke

Ndụmọdụ anọ iji mee ka ogologo ntutu gị dị ngwa ngwa

Ebipụla nsọtụ ntutu gị ruo mgbe ọnwa zuru oke na mbara igwe