Tíu hollar ástæður til að borða mangó. 

Tíu hollar ástæður til að borða mangó. 
Heimaland mangó er Indland og Suðaustur-Asía og fólk hefur ræktað það í meira en 4000 ár. Hundruð afbrigða af mangó eru til, hvert með sinn smekk, lögun, stærð og lit.

Mangó hefur marga heilsubætur eins og:

1.  Ákveðin pólýfenól í ávöxtum draga úr hættu á sumum tegundum krabbameins.
2. Mangó er einnig góð uppspretta steinefnanna kopar og fólínsýru.
3. Þau eru sérstaklega mikilvæg næringarefni á meðgöngu vegna þess að þau styðja við heilbrigðan vöxt og þroska fóstursins.
4.  Lítið í kaloríum.
5. Hjálpaðu til við að koma í veg fyrir sykursýki.
6. Hátt innihald af heilbrigðum grasafræðilegum hráefnum.
7. Inniheldur ónæmisstyrkjandi næringarefni.
8. Styður hjartaheilsu.
9. Bættu meltingarheilbrigði.
10. Stuðningur við augnheilsu.