Gerðu eitthvað til að gleðja daginn

1- Taktu 10 til 30 mínútur af tíma þínum til að ganga brosandi.

2- Sittu hljóður í 10 mínútur á dag

3- Fáðu 7 tíma svefn á hverjum degi

4- Lifðu lífi þínu með þremur hlutum: orku, bjartsýni og ástríðu

5- Spilaðu skemmtilega leiki á hverjum degi

6. Lestu fleiri bækur en þú gerðir í fyrra

7- Taktu frá tíma fyrir andlega næringu: bæn, dýrð, upplestur

8- Eyddu tíma með fólki eldri en 70 ára og öðrum yngri en 6 ára.

9- Dreymdu meira á meðan þú ert vakandi

10- Borðaðu meira náttúrulegan mat og borðaðu niðursoðinn mat meira

11- Drekktu nóg af vatni

12- Reyndu að fá 3 manns til að brosa daglega

13- Ekki eyða dýrmætum tíma þínum í að slúðra

14- Ekki láta neikvæðar hugsanir stjórna þér og sparaðu orku þína í jákvæða hluti

15- Ég veit að lífið er skóli... og þú ert nemandi í honum, og vandamál eru stærðfræðileg vandamál sem hægt er að leysa.

16- Allur morgunmaturinn þinn er eins og konungur, hádegismaturinn þinn er eins og prins og kvöldmaturinn þinn er eins og fátækur maður.

17- Lífið er of stutt..ekki eyða því í að hata aðra

18- Ekki taka allt alvarlega, vera sléttur og skynsamur

19- Það er ekki nauðsynlegt að vinna allar rökræður og rök

20- Gleymdu fortíðinni með því neikvæða, svo að það spilli ekki framtíð þinni

21- Ekki bera saman líf þitt við aðra, né maka þinn við aðra..

22- Hvað öðrum finnst um þig, það hefur ekkert með þig að gera

23- Hafa gott álit á Guði.

24- Sama hversu góð eða slæm ástandið er, treystu því að það breytist

25-Verk þín mun ekki sjá um þig þegar þú ert veikur, heldur vinir þínir, svo passaðu þá

26- Losaðu þig við alla hluti sem hafa enga ánægju, gagn eða fegurð

Dr.. Ibrahim al-Fiqi